Укажите количество клетчатки, и калькулятор покажет, сколько граммов каждого продукта даст выбранную порцию.
Вес округлён до грамма. КБЖУ указаны для каждой порции.
12 продуктов
В 100 г продукта: 34,4 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 27,3 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 7 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 9,9 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 3,5 г клетчатки
Открыть карточку продукта
В 100 г продукта: 6 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 3,7 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 2,8 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 9 г клетчатки
Открыть карточку продукта
В 100 г продукта: 3,2 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 2,3 г клетчатки
Открыть карточку продуктаВ 100 г продукта: 4,9 г клетчатки
Открыть карточку продуктаНичего не найдено. Попробуйте другое название или сбросьте фильтры.
Вес порции = нужное количество клетчатки × 100 ÷ клетчатка в 100 г продукта. Если в 100 г продукта 5 г клетчатки, то в 200 г будет 10 г.
Значения зависят от сорта, марки и способа приготовления. Для дневника питания выбирайте карточку того же продукта и состояния: сухой, варёный, свежий или консервированный.