К контенту
Анализатор КБЖУ

Калоризатор рецептов онлайн

Вставьте ингредиенты как в обычном рецепте: граммы, штуки, ложки, стаканы и выход готового блюда. CaloriX посчитает калории, белки, жиры и углеводы всего блюда, на 100 г и на порцию.

КБЖУ всего рецепта Расчёт на 100 г и порцию Сухой и готовый вес Сколько грамм в ложке и стакане
1Вставьте список продуктов
2Проверьте спорные строки
3Получите КБЖУ на порцию
Можно вставить одной строкой, списком или прямо из рецепта: граммы, штуки, ложки, стаканы и выход готового блюда.
Быстрые сценарии

Что удобно считать в калоризаторе

Инструмент полезен не только для сложных блюд. Чаще всего сюда приходят, когда нужно быстро понять КБЖУ домашней еды, готовой порции или рецепта без точных граммовок.

Домашнее блюдо Запеканка, суп, рагу, салат, паста: вводите ингредиенты и выход готового блюда.
На 100 грамм Укажите готовый вес, и сервис пересчитает калории и БЖУ на 100 г.
На порцию Поставьте число порций, чтобы понять, сколько КБЖУ в одной тарелке.
Без весов Ложки, стаканы и штуки можно уточнить через справочник мер.

Как посчитать калорийность рецепта

Пишите ингредиенты так, как они есть в рецепте: через запятую, в столбик или одной строкой. Подойдут записи “250 г”, “1 кг”, “3 шт.”, “2-3 дольки”, “1 стакан”, “полтора литра”.

Если после приготовления блюдо меняет вес, добавьте строку “выход — 900 г” или “ужарка — 900 г”. Тогда калорийность на 100 г будет ближе к реальной готовой порции.

Что проверять вручную

  • Продукты без точного веса одной штуки.
  • Диапазоны вроде “700-800 г” — CaloriX берёт среднее.
  • Редкие бренды и блюда из кафе, которых может не быть в базе.
  • Соль, специи и “по вкусу” не влияют на КБЖУ.
Вопросы

Частые вопросы про расчёт КБЖУ рецепта

Как посчитать КБЖУ блюда на 100 грамм?

Введите ингредиенты, посчитайте рецепт и укажите готовый вес блюда. CaloriX пересчитает калории, белки, жиры и углеводы на 100 г.

Что лучше вводить: сухой или готовый вес?

Если продукт идёт в рецепт до приготовления, удобнее вводить сухой вес. Если вы уже взяли готовую кашу, пасту или мясо из тарелки, вводите готовый вес.

Можно ли считать рецепт без кухонных весов?

Можно ориентировочно: используйте штуки, ложки и стаканы. Для точного результата лучше уточнить вес в справочнике мер или один раз взвесить привычную порцию.

Как посчитать одну порцию?

После расчёта укажите количество порций. Сервис разделит общий КБЖУ блюда и покажет значения на одну порцию.