Сколько грамм какао в чайной ложке
В 1 чайной ложке какао обычно около 3–5 г без горки и 5–7 г с горкой.
Таблица веса
| Мера | Вес | Комментарий |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка без горки | 3–5 г | для напитка |
| 1 чайная ложка с горкой | 5–7 г | более плотный набор |
| 2 чайные ложки | 6–14 г | на порцию напитка |
| 3 чайные ложки | 9–21 г | для десерта |
Как считать в рецепте
Для быстрого расчёта КБЖУ можно пользоваться средним весом, но у разных брендов, ложек, стаканов и размеров продукта цифры немного отличаются.
В калоризаторе CaloriX лучше писать продукт и меру максимально понятно: например, “какао 1 чайная ложка”. Если вес уже известен, граммы всегда точнее бытовой меры.
Примеры расчёта
Посчитать рецепт с этой мерой
Откройте калоризатор с готовой строкой и сразу посмотрите калории, белки, жиры и углеводы. Это удобно, когда в рецепте продукты указаны не в граммах.
Вопросы по теме
Можно ли считать без весов?
Да, для примерного расчёта подойдёт средний ориентир. Для точного рецепта и повторяемого результата лучше взвесить продукт.
Почему вес может отличаться?
На вес влияет размер продукта, плотность, горка в ложке, форма стакана и конкретный бренд. Поэтому справочник даёт рабочий диапазон.
Как записать это в калоризатор?
Пишите так, как указано в рецепте: граммы, штуки, ложки или стаканы. CaloriX подскажет ориентир и поможет пересчитать КБЖУ.
