Фрукты
Сколько весит яблоко
Короткий ответ
Среднее яблоко обычно весит около 150–180 г, съедобная часть после удаления сердцевины чуть меньше.
Маленькое яблоко
100–130 г
Среднее яблоко
150–180 г
Большое яблоко
200–250 г
Таблица веса
| Мера | Вес | Комментарий |
|---|---|---|
| Маленькое яблоко | 100–130 г | перекус |
| Среднее яблоко | 150–180 г | частый ориентир |
| Большое яблоко | 200–250 г | крупный плод |
| Половина среднего яблока | 75–90 г | для каши или салата |
Как считать в рецепте
Если едите яблоко целиком, можно считать вес плода. Если сердцевина большая и вы её удаляете, съедобная часть будет немного меньше.
Для быстрого расчёта среднее яблоко удобно считать как 160 г.
Примеры расчёта
1 среднее яблоко - примерно 150–180 г.
Половина яблока - примерно 75–90 г.
Для калоризатора
Открыть в калоризаторе
Посчитать рецепт с этой мерой
Откройте калоризатор с готовой строкой и сразу посмотрите калории, белки, жиры и углеводы. Это удобно, когда в рецепте продукты указаны не в граммах.
Вопросы по теме
Сколько калорий в среднем яблоке?
Среднее яблоко 150–180 г обычно даёт примерно 70–95 ккал, в зависимости от сорта.
Яблоко считать с сердцевиной?
Если хотите точнее, считайте съедобную часть. Для бытового дневника разница обычно небольшая.
Можно ли яблоко при похудении?
Да, если оно вписывается в дневную калорийность. Это удобный фруктовый перекус.
