← К каталогу Рыба и морепродукты

Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку

Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку - умеренно калорийный продукт: 73 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

1 316 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории73ккал Белки16,2г Жиры0,4г Углеводы0,8г

много белка мало углеводов

Категория Рыба и морепродукты

Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Белковые рационы

Полезно, если продукт берёте как белковую основу и хотите держать калории под контролем.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 73ккал на 100 г

Белки 16,2г на 100 г

Жиры 0,4г на 100 г

Углеводы 0,8г на 100 г

Плотность умеренно калорийный продукт

Фокус белки

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку этот продукт	73	16,2	0,4	0,8
Крабовые палочки Vici	83	8,5	0,5	11
Морской коктейль замороженный	85	16	1,5	1
Тунец полосатый «Баренцев» кусочки филе	87	22	0,1	0
Крабовые палочки Меридиан Снежный краб	110	8,7	3,1	11,4
Макрурус	32	7,1	0,4	0

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	73 ккал	-	-
ОсновноеБелки	16,2 г	-	-
ОсновноеЖиры	0,4 г	-	-
ОсновноеУглеводы	0,8 г	-	-

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Лента 210.59 руб. (фасовка: 0.160 кг, 1316.19 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку?

На 100 г: 73 ккал, белки - 16,2 г, жиры - 0,4 г, углеводы - 0,8 г.

Подходит ли Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку даёт 73 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок; даёт немного калорий на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Что калорийнее: Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку или Крабовые палочки Vici?

Тунец ЛЕНТА филе в собственном соку содержит 73 ккал на 100 г, а Крабовые палочки Vici - 83 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Крабовые палочки Vici

83 ккал

Б: 8.50, Ж: 0.50, У: 11.00

Морской коктейль замороженный

85 ккал

Б: 16.00, Ж: 1.50, У: 1.00

Тунец полосатый «Баренцев» кусочки филе

87 ккал

Б: 22.00, Ж: 0.10, У: 0.00

Крабовые палочки Меридиан Снежный краб

110 ккал

Б: 8.70, Ж: 3.10, У: 11.40

Макрурус

32 ккал

Б: 7.10, Ж: 0.40, У: 0.00

Кета

127 ккал

Б: 19.00, Ж: 5.60, У: 0.00

Тунец желтоперый филе

135 ккал

Б: 31.30, Ж: 1.00, У: 0.00

Сайра ЛЕНТА Тихоокеанская натуральная

140 ккал

Б: 14.00, Ж: 9.00, У: 0.00

Тунец Silver Fish ломтики холодного копчения

145 ккал

Б: 25.00, Ж: 5.00, У: 0.00

Сельдь Иваси (сардина дальневосточная) слабосолёная

182 ккал

Б: 20.50, Ж: 11.10, У: 0.00