На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Пельмени Aurora из кальмара - продукт средней калорийности: 295 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Пельмени Aurora из кальмара можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Рационы с энергиейПосмотрите дни, где углеводные продукты помогают закрыть калории без хаоса в БЖУ.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени Aurora из кальмара этот продукт | 295 | 13,9 | 12,3 | 32,1 | 0 |
| Тесто дрожжевое | 275 | 7,2 | 2,1 | 56,9 | 0 |
| Пельмени «Нежные» с цыпленком-бройлером и укропом | 236 | 13,7 | 8,8 | 25,4 | 0 |
| Пельмени Горячая штучка Grandmeni с говядиной и свининой | 220 | 12 | 8 | 24 | 0 |
| Вареники «Гордость фермера» с творогом | 210 | 12 | 3 | 33 | 0 |
| Пельмени с рыбой | 210 | 15 | 7 | 24 | 0 |
Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 295 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 13,9 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 12,3 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 32,1 г | - | - |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 295 ккал, белки - 13,9 г, жиры - 12,3 г, углеводы - 32,1 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Пельмени Aurora из кальмара даёт 295 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: может быть удобным источником углеводов и энергии.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Пельмени Aurora из кальмара содержит 295 ккал на 100 г, а Тесто дрожжевое - 275 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
275 ккал
Б: 7.20, Ж: 2.10, У: 56.90
236 ккал
Б: 13.70, Ж: 8.80, У: 25.40
220 ккал
Б: 12.00, Ж: 8.00, У: 24.00
210 ккал
Б: 12.00, Ж: 3.00, У: 33.00
210 ккал
Б: 15.00, Ж: 7.00, У: 24.00
206 ккал
Б: 10.50, Ж: 7.00, У: 25.20
205 ккал
Б: 11.70, Ж: 7.20, У: 23.50
200 ккал
Б: 12.00, Ж: 6.00, У: 24.00
190 ккал
Б: 9.60, Ж: 3.30, У: 30.40
180 ккал
Б: 12.00, Ж: 3.00, У: 26.00