← К каталогу Соусы

Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара

Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара - энергетически плотный продукт: 650 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

747 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории650ккал Белки26г Жиры53г Углеводы13г

много белка много жиров

Категория Соусы

Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Рационы с белком

Подходит, когда продукт нужен для добора белка в течение дня.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт жиры. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 650ккал на 100 г

Белки 26г на 100 г

Жиры 53г на 100 г

Углеводы 13г на 100 г

Плотность энергетически плотный продукт

Фокус жиры

Микро Марганец, Ниацин (PP), Витамин E

Кому подойдёт

подойдёт как заметный источник белка в рационе
даёт много энергии за счёт жиров, поэтому особенно важна точная граммовка

На что смотреть

калорийность высокая: лучше взвешивать порцию, а не добавлять “на глаз”
жиры быстро поднимают калорийность блюда
натрия достаточно много: это важно, если вы контролируете соль в рационе

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Марганец - 83,3%, Ниацин (PP) - 65,6%, Витамин E - 60,7%, Фосфор - 47,9%, Медь - 42,2% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара этот продукт	650	26	53	13
Топпинг Абрико Шоколад	374	3	10	10
Майонез Calve	220	0,5	20	8
Соус салатный Цезарь Kühne Классический	214	2,3	19	7,8
Хумус Sababa рецепт из Иерусалима	178	6,8	12	10,8
Горчица Зернистая по-французски Глобус	160	7	9,5	5,5

Без весов

Как прикинуть вес продукта

Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.

Сколько арахисовой пасты в ложке В ровной чайной ложке арахисовой пасты примерно 5–6 г и 30–35 ккал, в столовой - около 16–17 г и 90–100 ккал. Для пасты без добавленного сахара ориентир почти такой же. Сколько сахара в ложке В чайной ложке сахара около 5 г, в столовой ложке без горки - около 20 г. Поэтому 50 г сахара - это примерно 2,5 столовой ложки, а 100 г - около 5 столовых ложек. Сколько сахара в стакане В стакане 200 мл обычно около 160 г сахара, в стакане 250 мл - около 200 г. В объёме 100 мл помещается примерно 80 г сахара. Макароны сухие и готовые 100 г сухих макарон после варки обычно дают около 220–280 г готовых. Обратно: 100 г варёных макарон - это примерно 35–45 г сухих.

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	650 ккал	-	-
ОсновноеБелки	26 г	-	-
ОсновноеЖиры	53 г	-	-
ОсновноеУглеводы	13 г	-	-
ВитаминыВитамин B1	15 мкг	10%	1 000 г
ВитаминыВитамин B2	192 мкг	10,7%	938 г
ВитаминыХолин (B4)	63 мг	12,6%	794 г
ВитаминыВитамин B5	1,1 мг	22,7%	440 г
ВитаминыВитамин B6	441 мкг	22,1%	454 г
ВитаминыФолат (B9)	87 мкг	21,8%	460 г
ВитаминыВитамин E	9,1 мг	60,7%	165 г
ВитаминыВитамин K	0,3 мкг	0,3%	40 000 г
ВитаминыНиацин (PP)	13 мг	65,6%	153 г
МинералыКалий	558 мг	22,3%	448 г
МинералыКальций	49 мг	4,9%	2 041 г
МинералыМагний	168 мг	42%	238 г
МинералыНатрий	426 мг	28,4%	352 г
МинералыФосфор	335 мг	47,9%	209 г
МинералыЖелезо	1,7 мг	9,7%	1 034 г
МинералыМарганец	1,7 мг	83,3%	120 г
МинералыМедь	422 мкг	42,2%	237 г
МинералыСелен	4 мкг	7,3%	1 375 г
МинералыЦинк	2,5 мг	22,8%	438 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Globus 253.99 руб. (фасовка: 0.340 кг, 747.03 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара?

На 100 г: 650 ккал, белки - 26 г, жиры - 53 г, углеводы - 13 г.

Подходит ли Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара даёт 650 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок; даёт насыщенность за счёт жиров, но требует контроля порции. Больше всего выделяются: Марганец - 83,3%, Ниацин (PP) - 65,6%, Витамин E - 60,7%, Фосфор - 47,9%, Медь - 42,2% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара?

Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара: Из витаминов выделяются Ниацин (PP), Витамин E. Из минералов заметны Марганец, Фосфор, Медь, Магний. Больше всего выделяются: Марганец - 83,3%, Ниацин (PP) - 65,6%, Витамин E - 60,7%, Фосфор - 47,9%, Медь - 42,2% на 100 г.

Что калорийнее: Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара или Топпинг Абрико Шоколад?

Арахисовая паста Азбука продуктов Классическая без сахара содержит 650 ккал на 100 г, а Топпинг Абрико Шоколад - 374 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.