На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Карпаччо из индейки сырокопчёное Черкизово Premium - умеренно калорийный продукт: 154 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Карпаччо из индейки сырокопчёное Черкизово Premium можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Белковые рационыПолезно, если продукт берёте как белковую основу и хотите держать калории под контролем.
Открыть подборкуПодборки, где Карпаччо из индейки сырокопчёное Черкизово Premium встречается по категории, цели или типу продукта.
Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из индейки сырокопчёное Черкизово Premium этот продукт | 154 | 32 | 2 | 0 | 0 |
| Карбонад «Гордость фермера» | 146 | 14 | 10 | 0 | 0 |
| Буженина запеченная МЯСНАЯ ИСТОРИЯ | 163 | 25 | 7 | 0 | 0 |
| Чипсы мясные «Межениновская птицефабрика» | 165 | 30 | 5 | 0 | 0 |
| Балык Ремит Дарницкий сырокопченый | 140 | 23 | 5 | 1 | 0 |
| Балык сырокопчёный Ремит Дарницкий | 140 | 23 | 5 | 1 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 154 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 32 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 2 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 0 г | - | - |
| ВитаминыВитамин B1 | 6 мкг | 4% | 2 500 г |
| ВитаминыВитамин B2 | 18 мкг | 10% | 1 000 г |
| ВитаминыХолин (B4) | 82 мг | 16,5% | 608 г |
| ВитаминыВитамин B6 | 46 мкг | 23% | 435 г |
| ВитаминыФолат (B9) | 7 мкг | 1,8% | 5 714 г |
| ВитаминыВитамин B12 | 0,4 мкг | 13,3% | 750 г |
| ВитаминыВитамин D | 0,1 мкг | 0,7% | 15 000 г |
| ВитаминыВитамин E | 33 мкг | 2,2% | 4 545 г |
| ВитаминыНиацин (PP) | 5,4 мг | 27,2% | 368 г |
| МинералыКалий | 298 мг | 11,9% | 839 г |
| МинералыКальций | 25 мг | 2,5% | 4 000 г |
| МинералыМагний | 26 мг | 6,5% | 1 538 г |
| МинералыНатрий | 996 мг | 66,4% | 151 г |
| МинералыФосфор | 213 мг | 30,4% | 329 г |
| МинералыЖелезо | 1,8 мг | 9,9% | 1 011 г |
| МинералыМедь | 94 мкг | 9,4% | 1 064 г |
| МинералыСелен | 43 мкг | 78,2% | 128 г |
| МинералыЦинк | 3,1 мг | 28,2% | 355 г |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 154 ккал, белки - 32 г, жиры - 2 г, углеводы - 0 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Карпаччо из индейки сырокопчёное Черкизово Premium даёт 154 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок. Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Карпаччо из индейки сырокопчёное Черкизово Premium: Из витаминов выделяются Ниацин (PP), Витамин B6. Из минералов заметны Селен, Натрий, Фосфор, Цинк. Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.
Карпаччо из индейки сырокопчёное Черкизово Premium содержит 154 ккал на 100 г, а Карбонад «Гордость фермера» - 146 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
146 ккал
Б: 14.00, Ж: 10.00, У: 0.00
163 ккал
Б: 25.00, Ж: 7.00, У: 0.00
165 ккал
Б: 30.00, Ж: 5.00, У: 0.00
140 ккал
Б: 23.00, Ж: 5.00, У: 1.00
140 ккал
Б: 23.00, Ж: 5.00, У: 1.00
140 ккал
Б: 17.00, Ж: 8.00, У: 0.00
139 ккал
Б: 19.00, Ж: 5.00, У: 4.50
130 ккал
Б: 14.00, Ж: 7.00, У: 0.00
130 ккал
Б: 16.00, Ж: 7.00, У: 0.00
180 ккал
Б: 40.00, Ж: 2.00, У: 0.00