На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Пудинг 3% «Нежный» шоколадный - умеренно калорийный продукт: 110 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Пудинг 3% «Нежный» шоколадный можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Рационы с энергиейПосмотрите дни, где углеводные продукты помогают закрыть калории без хаоса в БЖУ.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Пудинг 3% «Нежный» шоколадный этот продукт | 110 | 2,9 | 3,2 | 19 | 0 |
| Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный | 110 | 2,7 | 3 | 17 | 0 |
| Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный | 110 | 2,7 | 3 | 17,9 | 0 |
| Сыр мягкий Chef works Primemilk | 110 | 8,5 | 2,5 | 14 | 0 |
| Греческий йогурт 2% | 91 | 7 | 2 | 11,3 | 0 |
| Творог 0,5% | 81 | 17,2 | 0,5 | 1,6 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 110 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 2,9 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 3,2 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 19 г | - | - |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 110 ккал, белки - 2,9 г, жиры - 3,2 г, углеводы - 19 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Пудинг 3% «Нежный» шоколадный даёт 110 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: может быть удобным источником углеводов и энергии.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Пудинг 3% «Нежный» шоколадный содержит 110 ккал на 100 г, а Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный - 110 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
110 ккал
Б: 2.70, Ж: 3.00, У: 17.00
110 ккал
Б: 2.70, Ж: 3.00, У: 17.90
110 ккал
Б: 8.50, Ж: 2.50, У: 14.00
91 ккал
Б: 7.00, Ж: 2.00, У: 11.30
81 ккал
Б: 17.20, Ж: 0.50, У: 1.60
140 ккал
Б: 7.00, Ж: 10.60, У: 4.00
55 ккал
Б: 10.00, Ж: 0.10, У: 4.00
45 ккал
Б: 10.00, Ж: 0.10, У: 1.00
44 ккал
Б: 3.20, Ж: 1.50, У: 4.40
188 ккал
Б: 11.50, Ж: 14.80, У: 2.10