На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт жиры. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами - продукт средней калорийности: 214 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Контроль жировОткройте примеры дней, где жиры легче удерживать за счёт порций и замен.
Открыть подборкуПодборки, где Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами встречается по категории, цели или типу продукта.
Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт жиры. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами этот продукт | 214 | 7,2 | 19,2 | 3,2 | 0 |
| Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% | 216 | 32,5 | 9,6 | 0 | 0 |
| Адыгейский сыр | 230 | 16,5 | 18 | 0 | 0 |
| Пирожное бисквитное «Milly Millky» со сливочным вкусом | 230 | 6,5 | 11 | 29 | 0 |
| Сыр сыробогатов 12% | 231 | 31,3 | 12 | 0 | 0 |
| Сыр Моцарелла | 234 | 18 | 18 | 0 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 214 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 7,2 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 19,2 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 3,2 г | - | - |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 214 ккал, белки - 7,2 г, жиры - 19,2 г, углеводы - 3,2 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами даёт 214 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: даёт насыщенность за счёт жиров, но требует контроля порции.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами содержит 214 ккал на 100 г, а Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% - 216 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
216 ккал
Б: 32.50, Ж: 9.60, У: 0.00
230 ккал
Б: 16.50, Ж: 18.00, У: 0.00
230 ккал
Б: 6.50, Ж: 11.00, У: 29.00
231 ккал
Б: 31.30, Ж: 12.00, У: 0.00
234 ккал
Б: 18.00, Ж: 18.00, У: 0.00
194 ккал
Б: 13.50, Ж: 13.30, У: 5.00
238 ккал
Б: 6.10, Ж: 22.20, У: 3.50
238 ккал
Б: 6.10, Ж: 22.20, У: 3.50
188 ккал
Б: 11.50, Ж: 14.80, У: 2.10
188 ккал
Б: 11.50, Ж: 14.80, У: 2.10