На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Яблочные фрустики «Яблоков» из сладких яблок - энергетически плотный продукт: 320 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Яблочные фрустики «Яблоков» из сладких яблок можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Рационы с энергиейПосмотрите дни, где углеводные продукты помогают закрыть калории без хаоса в БЖУ.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблочные фрустики «Яблоков» из сладких яблок этот продукт | 320 | 2,3 | 0 | 83 | 0 |
| Protein cake FitKit Dubai collection | 342 | 28 | 10 | 34 | 16 |
| Батончик глазированный «Фисташковая меренга» Bombar | 352 | 25 | 17 | 6,3 | 38 |
| Батончик глазированный «Малиновый сорбет» Bombbar | 356 | 25 | 16 | 8,4 | 38 |
| Мясной продукт Мясо так мясо Слайсы классические из свинины сыровяленые | 360 | 45 | 20 | 0 | 0 |
| Чипсы мясные сыровяленые КФ ЕГОРЬЕВСКАЯ из говядины | 275 | 49 | 5 | 8,5 | 0 |
Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 320 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 2,3 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 0 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 83 г | - | - |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 320 ккал, белки - 2,3 г, жиры - 0 г, углеводы - 83 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Яблочные фрустики «Яблоков» из сладких яблок даёт 320 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: может быть удобным источником углеводов и энергии.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Яблочные фрустики «Яблоков» из сладких яблок содержит 320 ккал на 100 г, а Protein cake FitKit Dubai collection - 342 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
342 ккал
Б: 28.00, Ж: 10.00, У: 34.00
352 ккал
Б: 25.00, Ж: 17.00, У: 6.30
356 ккал
Б: 25.00, Ж: 16.00, У: 8.40
360 ккал
Б: 45.00, Ж: 20.00, У: 0.00
275 ккал
Б: 49.00, Ж: 5.00, У: 8.50
370 ккал
Б: 14.70, Ж: 3.50, У: 70.00
380 ккал
Б: 7.50, Ж: 20.00, У: 42.00
260 ккал
Б: 49.00, Ж: 7.00, У: 0.00
390 ккал
Б: 7.50, Ж: 20.00, У: 46.00
250 ккал
Б: 41.00, Ж: 1.50, У: 18.00