На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Бастурма сыровяленая Останкино - продукт средней калорийности: 233 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Бастурма сыровяленая Останкино можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Рационы с белкомПодходит, когда продукт нужен для добора белка в течение дня.
Открыть подборкуПодборки, где Бастурма сыровяленая Останкино встречается по категории, цели или типу продукта.
Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Бастурма сыровяленая Останкино этот продукт | 233 | 38 | 9 | 0 | 0 |
| Паштет «Диво» с говяжьей печенью и сливками | 229 | 10,3 | 18,2 | 6,1 | 0 |
| Грудка куриная копчено-вареная Ремит | 190 | 20 | 12 | 0 | 0 |
| Колбаса «ИНДИлайт» Сабросо Росо | 190 | 28 | 8 | 1 | 0 |
| Бастурма сырокопчёная Клинский Элитная | 180 | 40 | 2 | 0 | 0 |
| Чипсы мясные «Межениновская птицефабрика» | 165 | 30 | 5 | 0 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 233 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 38 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 9 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 0 г | - | - |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 233 ккал, белки - 38 г, жиры - 9 г, углеводы - 0 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Бастурма сыровяленая Останкино даёт 233 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Бастурма сыровяленая Останкино содержит 233 ккал на 100 г, а Паштет «Диво» с говяжьей печенью и сливками - 229 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
229 ккал
Б: 10.30, Ж: 18.20, У: 6.10
190 ккал
Б: 20.00, Ж: 12.00, У: 0.00
190 ккал
Б: 28.00, Ж: 8.00, У: 1.00
180 ккал
Б: 40.00, Ж: 2.00, У: 0.00
165 ккал
Б: 30.00, Ж: 5.00, У: 0.00
163 ккал
Б: 25.00, Ж: 7.00, У: 0.00
154 ккал
Б: 32.00, Ж: 2.00, У: 0.00
146 ккал
Б: 14.00, Ж: 10.00, У: 0.00
140 ккал
Б: 23.00, Ж: 5.00, У: 1.00
140 ккал
Б: 23.00, Ж: 5.00, У: 1.00