На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Низкокалорийное печенье Bombbar - Шоколадный брауни - умеренно калорийный продукт: 108 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
43 ккал в одной штуке. Так проще быстро прикинуть порцию без ручного пересчёта.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Низкокалорийное печенье Bombbar - Шоколадный брауни можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Открыть рационыПосмотреть готовые дни, где похожий продукт можно вписать без ручного подбора.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Ориентир: 1 шт ≈ 40 г.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Низкокалорийное печенье Bombbar - Шоколадный брауни этот продукт | 108 | 10 | 4,2 | 5,2 | 5 |
| Белевская пастила яблочная Глобус Вита с корицей без сахара | 160 | 2 | 0 | 38 | 4 |
| Зефир «Belucci» с малиной | 210 | 0 | 0 | 79 | 0 |
| Карельский пирог «Штрудель и Ко» с брусникой и яблоком | 236 | 3,2 | 7,4 | 39,5 | 0 |
| Пастилки «IMPULSE» со вкусом яблока и корицы | 244 | 0,3 | 0,4 | 94,7 | 0 |
| Пирожное брауни Bombbar | 246 | 15 | 14 | 6 | 20 |
Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 108 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 10 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 4,2 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 5,2 г | - | - |
| ОсновноеКлетчатка | 5 г | - | - |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 108 ккал, белки - 10 г, жиры - 4,2 г, углеводы - 5,2 г, клетчатка - 5 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Низкокалорийное печенье Bombbar - Шоколадный брауни даёт 108 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: добавляет клетчатку.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Если считать средний вес одной штуки около 40 г, то в одной штуке продукта Низкокалорийное печенье Bombbar - Шоколадный брауни примерно 43 ккал.
Для продукта Низкокалорийное печенье Bombbar - Шоколадный брауни используется ориентировочный вес 1 штуки - 40 г. Фактический вес может отличаться у разных производителей и размеров.
Низкокалорийное печенье Bombbar - Шоколадный брауни содержит 108 ккал на 100 г, а Белевская пастила яблочная Глобус Вита с корицей без сахара - 160 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
160 ккал
Б: 2.00, Ж: 0.00, У: 38.00
210 ккал
Б: 0.00, Ж: 0.00, У: 79.00
236 ккал
Б: 3.20, Ж: 7.40, У: 39.50
244 ккал
Б: 0.33, Ж: 0.41, У: 94.66
246 ккал
Б: 15.00, Ж: 14.00, У: 6.00
267 ккал
Б: 1.60, Ж: 4.30, У: 42.60
269 ккал
Б: 3.20, Ж: 11.10, У: 30.70
270 ккал
Б: 2.50, Ж: 1.00, У: 63.00
330 ккал
Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 79.00
330 ккал
Б: 1.00, Ж: 0.20, У: 81.00