На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Мармелад со вкусом апельсина Tingless - продукт средней калорийности: 260 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Мармелад со вкусом апельсина Tingless можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Рационы с энергиейПосмотрите дни, где углеводные продукты помогают закрыть калории без хаоса в БЖУ.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Мармелад со вкусом апельсина Tingless этот продукт | 260 | 3 | 0 | 71 | 0 |
| Меренговый рулет «Черная смородина» | 267 | 1,6 | 4,3 | 42,6 | 0 |
| Пирожное «Mirel» Тирамису | 269 | 3,2 | 11,1 | 30,7 | 0 |
| Молоко сгущённое с сахаром 1% Пр!ст | 270 | 2,5 | 1 | 63 | 0 |
| Пирожное брауни Bombbar | 246 | 15 | 14 | 6 | 20 |
| Пастилки «IMPULSE» со вкусом яблока и корицы | 244 | 0,3 | 0,4 | 94,7 | 0 |
Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 260 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 3 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 0 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 71 г | - | - |
| ОсновноеКлетчатка | 0 г | - | - |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 260 ккал, белки - 3 г, жиры - 0 г, углеводы - 71 г, клетчатка - 0 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Мармелад со вкусом апельсина Tingless даёт 260 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: может быть удобным источником углеводов и энергии.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Мармелад со вкусом апельсина Tingless содержит 260 ккал на 100 г, а Меренговый рулет «Черная смородина» - 267 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
267 ккал
Б: 1.60, Ж: 4.30, У: 42.60
269 ккал
Б: 3.20, Ж: 11.10, У: 30.70
270 ккал
Б: 2.50, Ж: 1.00, У: 63.00
246 ккал
Б: 15.00, Ж: 14.00, У: 6.00
244 ккал
Б: 0.33, Ж: 0.41, У: 94.66
236 ккал
Б: 3.20, Ж: 7.40, У: 39.50
210 ккал
Б: 0.00, Ж: 0.00, У: 79.00
330 ккал
Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 79.00
330 ккал
Б: 1.00, Ж: 0.20, У: 81.00
340 ккал
Б: 1.00, Ж: 0.20, У: 84.00