Творог 0,5%

Q: Почему данные могут отличаться от упаковки?

Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.

Q: Какого витамина в продукте «Творог 0,5%» больше всего?

Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Ниацин (B3, PP) - 4 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.

Увеличить фото

Калорийность и БЖУ на 100 г

Калории: 81ккал
Белки: 17,2г
Жиры: 0,5г
Углеводы: 1,6г

Средняя цена за кг289,44 ₽Цены и магазины →

Составить рацион

Сравнить

Посчитать в рецепте

Меры и вес

Творог в столовой ложке

В 1 столовой ложке творога обычно около 15–20 г без горки и 25–30 г с горкой.

Витамины и минералы

Какие витамины в продукте «Творог 0,5%»?

По данным базы CaloriX, в составе этого продукта есть витамины A, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B7 (H), B9, B12 и C.

В этом продукте больше всего витамина B3 (PP). 4 мг на 100 г продукта.

Сравниваем массу только витаминов с данными в базе, а не пользу или процент дневной нормы. Отсутствие данных не означает отсутствие витамина.

Витамины

На 100 г

Витамины на 100 г продукта
Вещество	Количество	% от дневной нормы*
Витамин A	10 мкг	≈ 1,11–1,25%
Витамин B1	0,04 мг	3,33–3,64%
Витамин B2	0,25 мг	19,2–22,7%
Ниацин (B3, PP)	4 мг	≈ 25–28,6%
Витамин B5	0,21 мг	4,2%
Витамин B6	0,19 мг	11,2–14,6%
Биотин (B7, H)	7,6 мкг	25,3%
Фолат (B9)	40 мкг	≈ 10%
Витамин B12	1,3 мкг	54,2%
Витамин C	0,5 мг	0,56–0,67%

Минералы

На 100 г

Минералы на 100 г продукта
Вещество	Количество	% от дневной нормы*
Калий	117 мг	3,44–4,5%
Кальций	120 мг	10–12%
Магний	24 мг	5,71–7,74%
Натрий	44 мг	3,38%
Фосфор	189 мг	27%
Хлор	115 мг	5%
Железо	0,3 мг	1,67–3,75%
Йод	9 мкг	6%
Марганец	< 0,01 мг	0,35–0,44%
Медь	0,06 мг	6,67%
Молибден	8 мкг	17,8%
Селен	30 мкг	54,5%
Фтор	0,03 мг	0,8–1,07%
Хром	2 мкг	5%
Цинк	0,36 мг	3,31–4,55%
Кобальт	2 мкг	20%

Другие вещества

На 100 г

Другие вещества на 100 г продукта
Вещество	Количество	% от дневной нормы*
Холин	43 мг	7,82–10,1%

* Доля дневной нормы для взрослых, с учётом пола и возраста. ≈ - приблизительное значение. Как читать эти данные.

Цена и где купить

1 магазин

Цены из базы. Актуальную стоимость и наличие уточняйте в магазине.

Перекресток Упаковка 180 г

За упаковку52,1 ₽

За 1 кг289,44 ₽

Средняя цена за кг: 289,44 ₽ по 1 предложению с указанной фасовкой.

Рационы с этим продуктом

871 рацион

Опубликованные меню, в которых используется этот продукт.

Сравнение продуктов

Выбрать другой продукт →

Здесь все значения на 100 г. Откройте сравнение, чтобы посмотреть отличия и задать вес каждой порции.

Кефир 1% или Творог 0,5%Состав, отличия и свои порции

Калорийность, белки, жиры, углеводы и клетчатка на 100 г
Продукт	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Клетчатка, г
Творог 0,5%Этот продукт	81	17,2	0,5	1,6	0
Кефир 1%	35	3	1	4	0

Прокрутите таблицу, чтобы увидеть все показатели →

Другие продукты

Творог →

Подборки с этим продуктом

Продукты с высоким содержанием белка1263 продуктов
Низкокалорийные продукты1114 продуктов
Продукты для похудения1659 продуктов
Молочные продукты1240 продуктов
Творог110 продуктов

Идеи для готовки

Все подборки

Один основной продукт Что приготовить из творога 123 рецепта Открыть подборку

Вопросы о продукте

Почему данные могут отличаться от упаковки?

Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.

Какого витамина в продукте «Творог 0,5%» больше всего?

Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Ниацин (B3, PP) - 4 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.

Творог 0,5%

Меры и вес