Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Молоко 1.5%?

На 100 г: 45 ккал, белки - 3 г, жиры - 1,5 г, углеводы - 4,8 г.

Подходит ли Молоко 1.5% для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Молоко 1.5% даёт 45 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Молоко 1.5%?

Этот продукт можно использовать в рационе: даёт немного калорий на 100 г. Больше всего выделяются: Витамин B12 - 13,3%, Фосфор - 12,9%, Кальций - 12%, Молибден - 11,1%, Биотин (H) - 10,7% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Молоко 1.5%?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Молоко 1.5%?

Молоко 1.5%: Из витаминов выделяются Витамин B12, Биотин (H). Из минералов заметны Фосфор, Кальций, Молибден, Кобальт. Больше всего выделяются: Витамин B12 - 13,3%, Фосфор - 12,9%, Кальций - 12%, Молибден - 11,1%, Биотин (H) - 10,7% на 100 г.

Что калорийнее: Молоко 1.5% или Творог Савушкин продукт 0% Мягкий?

Молоко 1.5% содержит 45 ккал на 100 г, а Творог Савушкин продукт 0% Мягкий - 45 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Молоко 1.5%: 45 ккал, БЖУ и состав

Молоко 1.5%: калорийность и БЖУ

Молоко 1.5% - низкокалорийный продукт: 45 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

низкая калорийность мало углеводов

Категория Молочные продукты

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Молоко 1.5% этот продукт	45	3	1,5	4,8
Творог Савушкин продукт 0% Мягкий	45	10	0,1	1
Йогурт натуральный Из Углича 1,5%	44	3,2	1,5	4,4
Йогурт 0.1% «Venn′s» Греческий обезжиренный	55	10	0,1	4
Творог 0,5%	81	17,2	0,5	1,6
Греческий йогурт 2%	91	7	2	11,3

Продукт

Ккал

Кл.

Молоко 1.5% этот продукт

1,5

4,8

Творог Савушкин продукт 0% Мягкий

0,1

Йогурт натуральный Из Углича 1,5%

3,2

1,5

4,4

Йогурт 0.1% «Venn′s» Греческий обезжиренный

0,1

Творог 0,5%

17,2

0,5

1,6

Греческий йогурт 2%

11,3

Без весов

Как прикинуть вес продукта

Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.

Молоко в стакане В стакане 200 мл примерно 200–206 г молока, в стакане 250 мл - около 250–258 г.

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	45 ккал	—	—
ОсновноеБелки	3 г	—	—
ОсновноеЖиры	1,5 г	—	—
ОсновноеУглеводы	4,8 г	—	—
ВитаминыВитамин A	0,01 мг	1,1%	9 000 г
ВитаминыВитамин B1	0,04 мг	2,7%	3 750 г
ВитаминыВитамин B2	0,15 мг	8,3%	1 200 г
ВитаминыХолин (B4)	9,83 мг	2%	5 086 г
ВитаминыВитамин B5	0,38 мг	7,6%	1 316 г
ВитаминыВитамин B6	0,05 мг	2,5%	4 000 г
ВитаминыФолат (B9)	0 мг	1,1%	8 889 г
ВитаминыВитамин B12	0 мг	13,3%	750 г
ВитаминыВитамин C	1,3 мг	1,4%	6 923 г
ВитаминыБиотин (H)	0 мг	10,7%	938 г
ВитаминыВитамин K	0 мг	0,2%	60 000 г
ВитаминыНиацин (PP)	0,8 мг	4%	2 500 г
МинералыКалий	146 мг	5,8%	1 712 г
МинералыКальций	120 мг	12%	833 г
МинералыМагний	14 мг	3,5%	2 857 г
МинералыНатрий	50 мг	3,3%	3 000 г
МинералыФосфор	90 мг	12,9%	778 г
МинералыХлор	100 мг	4,3%	2 300 г
МинералыЖелезо	0,1 мг	0,6%	18 000 г
МинералыЙод	0,01 мг	6%	1 667 г
МинералыКобальт	0 мг	10%	1 000 г
МинералыМарганец	0,01 мг	0,3%	40 000 г
МинералыМедь	0,01 мг	1,2%	8 333 г
МинералыМолибден	0,01 мг	11,1%	900 г
МинералыСелен	0 мг	1,8%	5 500 г
МинералыФтор	0,02 мг	0,5%	20 000 г
МинералыХром	0 мг	5,7%	1 750 г
МинералыЦинк	0,4 мг	3,6%	2 750 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Молоко 1.5%: калорийность и БЖУ

Что сделать с продуктом дальше

Подборки с этим продуктом

КБЖУ и состав Молоко 1.5%

На 100 г продукта

Какие витамины и минералы есть в продукте

Сколько будет в моей порции?

Молоко 1.5% и похожие продукты

Как прикинуть вес продукта

Химический состав

Вопросы о продукте

Другие продукты

Творог Савушкин продукт 0% Мягкий

Йогурт натуральный Из Углича 1,5%

Йогурт 0.1% «Venn′s» Греческий обезжиренный

Творог 0,5%

Греческий йогурт 2%

Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный

Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный

Пудинг 3% «Нежный» шоколадный

Сыр мягкий Chef works Primemilk

Сыр мягкий PRETTO Рикотта 45%

Молоко 1.5%: калорийность и БЖУ

Что сделать с продуктом дальше

Подборки с этим продуктом

КБЖУ и состав Молоко 1.5%

На 100 г продукта

Какие витамины и минералы есть в продукте

Сколько будет в моей порции?

Молоко 1.5% и похожие продукты

Как прикинуть вес продукта

Химический состав

Рецепты с Молоко 1.5%

Тортилья с яйцом и сыром на сковороде

Вафли с кокосовой мукой

Блинчики с ветчиной и сыром

Скрэмбл с грибами, томатами, сыром, зеленью и хлебом

Омлет с рыбой и брокколи

Блинный торт

Рационы, где встречается Молоко 1.5%

Вопросы о продукте

Другие продукты

Творог Савушкин продукт 0% Мягкий

Йогурт натуральный Из Углича 1,5%

Йогурт 0.1% «Venn′s» Греческий обезжиренный

Творог 0,5%

Греческий йогурт 2%

Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный

Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный

Пудинг 3% «Нежный» шоколадный

Сыр мягкий Chef works Primemilk

Сыр мягкий PRETTO Рикотта 45%

Редактировать ссылку