Молоко 1.5%
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 45ккал
- Белки
- 3г
- Жиры
- 1,5г
- Углеводы
- 4,8г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Как прикинуть вес продукта
В стакане 200 мл примерно 200–206 г молока, в стакане 250 мл - около 250–258 г.
Справочные значения могут отличаться от данных конкретного продукта. Калории и БЖУ выше считаются по весу порции и данным этой карточки.
Химический состав и пищевая ценность
Данные из базы CaloriX, сверяйте с упаковкой.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин A | 10 мкг | ≈ 1,11–1,25% |
| Витамин B1 | 0,04 мг | 3,33–3,64% |
| Витамин B2 | 0,15 мг | 11,5–13,6% |
| Ниацин (B3, PP) | 0,8 мг | ≈ 5–5,71% |
| Витамин B5 | 0,38 мг | 7,6% |
| Витамин B6 | 0,05 мг | 2,94–3,85% |
| Биотин (B7, H) | 3,2 мкг | 10,7% |
| Фолат (B9) | 4,5 мкг | ≈ 1,13% |
| Витамин B12 | 0,4 мкг | 16,7% |
| Витамин C | 1,3 мг | 1,44–1,73% |
| Витамин K | 0,2 мкг | 0,17–0,22% |
Минералы
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Калий | 146 мг | 4,29–5,62% |
| Кальций | 120 мг | 10–12% |
| Магний | 14 мг | 3,33–4,52% |
| Натрий | 50 мг | 3,85% |
| Фосфор | 90 мг | 12,9% |
| Хлор | 100 мг | 4,35% |
| Железо | 0,1 мг | 0,56–1,25% |
| Йод | 9 мкг | 6% |
| Марганец | < 0,01 мг | 0,22–0,28% |
| Медь | 0,01 мг | 1,33% |
| Молибден | 5 мкг | 11,1% |
| Селен | 1 мкг | 1,82% |
| Фтор | 0,02 мг | 0,5–0,67% |
| Хром | 2 мкг | 5% |
| Цинк | 0,4 мг | 3,64–5% |
| Кобальт | 1 мкг | 10% |
* Процент показывает, какую часть дневной нормы даёт указанная порция. Используем те же нормы и справочные уровни для взрослых, что и в рационе: NIH ODS и российские МР 2.3.1.0253-21. Диапазон зависит от пола и возраста. ≈ - приблизительное сравнение с учётом особенностей витаминов A, B3 и B9. Более 100% не означает превышение безопасного предела. Это не индивидуальная норма. Нормы и пояснения к расчёту.
Рационы с этим продуктом
816 рационовОпубликованные меню, в которых используется этот продукт.
-
Рацион кбжу 1776/217/73/63
В 1 приёме · 13.09.2026
1 776 ккалБ 217 · Ж 73 · У 63 г -
Рацион кбжу 1429/145/53/88
В 1 приёме · 13.09.2026
1 429 ккалБ 145 · Ж 53 · У 88 г -
Рацион кбжу 1909/176/67/135
В 1 приёме · 13.09.2026
1 909 ккалБ 176 · Ж 67 · У 135 г -
Рацион кбжу 1585/139/74/81
В 1 приёме · 13.09.2026
1 585 ккалБ 139 · Ж 74 · У 81 г -
Рацион кбжу 1585/168/58/90
В 1 приёме · 13.09.2026
1 585 ккалБ 168 · Ж 58 · У 90 г -
Рацион кбжу 1213/119/49/68
В 1 приёме · 13.09.2026
1 213 ккалБ 119 · Ж 49 · У 68 г
Сравнение продуктов
Выбрать другой продукт →Продукты категории «Молочные продукты». Все значения на 100 г, независимо от выбранной выше порции.
| Продукт | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Клетчатка, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 1.5%Этот продукт | 45 | 3 | 1,5 | 4,8 | 0 |
| Творог Савушкин продукт 0% Мягкий | 45 | 10 | 0,1 | 1 | 0 |
| Йогурт натуральный Из Углича 1,5% | 44 | 3,2 | 1,5 | 4,4 | 0 |
| Йогурт 0.1% «Venn′s» Греческий обезжиренный | 55 | 10 | 0,1 | 4 | 0 |
| Молоко во «Вкусно - и точка» | 61 | 3,2 | 3,2 | 4,7 | 0 |
| Творог 0,5% | 81 | 17,2 | 0,5 | 1,6 | 0 |
На небольшом экране таблицу можно прокрутить вправо. Знак «-» означает, что данных нет.
Другие продукты
Все в категории «Молочные продукты» →-
Творог Савушкин продукт 0% Мягкий
45 ккална 100 г
Б 10 · Ж 0,1 · У 1 г -
Йогурт натуральный Из Углича 1,5%
44 ккална 100 г
Б 3,2 · Ж 1,5 · У 4,4 г -
Йогурт 0.1% «Venn′s» Греческий обезжиренный
55 ккална 100 г
Б 10 · Ж 0,1 · У 4 г -
Молоко во «Вкусно - и точка»
61 ккална 100 г
Б 3,2 · Ж 3,2 · У 4,7 г -
Творог 0,5%
81 ккална 100 г
Б 17,2 · Ж 0,5 · У 1,6 г -
Греческий йогурт 2%
91 ккална 100 г
Б 7 · Ж 2 · У 11,3 г -
Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный
110 ккална 100 г
Б 2,7 · Ж 3 · У 17 г -
Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный
110 ккална 100 г
Б 2,7 · Ж 3 · У 17,9 г -
Пудинг 3% «Нежный» шоколадный
110 ккална 100 г
Б 2,9 · Ж 3,2 · У 19 г -
Сыр мягкий Chef works Primemilk
110 ккална 100 г
Б 8,5 · Ж 2,5 · У 14 г
Подборки с этим продуктом
- Низкокалорийные продукты1098 продуктов
- Продукты для похудения1637 продуктов
- Молочные продукты1218 продуктов
Идеи для готовки
Вопросы о продукте
Сколько калорий и БЖУ в 100 г?
Молоко 1.5%: 45 ккал на 100 г. Белки - 3 г, жиры - 1,5 г, углеводы - 4,8 г.
Сколько калорий в 30 г?
В 30 г этого продукта 13,5 ккал. Укажите другой вес в поле «Вес порции», чтобы пересчитать калории и БЖУ.
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются от базы, используйте данные с упаковки.
Какого витамина в продукте «Молоко 1.5%» больше всего?
Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Витамин C - 1,3 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.
Что калорийнее: Молоко 1.5% или Творог Савушкин продукт 0% Мягкий?
Молоко 1.5% - 45 ккал, Творог Савушкин продукт 0% Мягкий - 45 ккал на 100 г. Белки, жиры, углеводы и клетчатку можно сопоставить в таблице сравнения.
