← К каталогу Хлеб

Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)

Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) - продукт средней калорийности: 286 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

335 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории286ккал Белки7г Жиры7,7г Углеводы47,2г

данные на 100 г

На 1 штуку Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) ≈ 70 г

200 ккал в одной штуке. Так проще быстро прикинуть порцию без ручного пересчёта.

200ккал 4,9белки 5,4жиры 33углеводы

Категория Хлеб

Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Рационы с энергией

Посмотрите дни, где углеводные продукты помогают закрыть калории без хаоса в БЖУ.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 286ккал на 100 г

Белки 7г на 100 г

Жиры 7,7г на 100 г

Углеводы 47,2г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус углеводы

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Ориентир: 1 шт ≈ 70 г.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) этот продукт	286	7	7,7	47,2
Тортилья пшеничная DELICADOS	290	7	7	48
Булочка для гамбургера Bimbo макси с кунжутом	280	9	3	54
Лепёшки пшеничные Mission тортильи оригинальные со злаками	280	6,5	7	48
Сибирский зерновой хлеб	278	6,8	3,6	47,2
Тортилья сырная Delicados	270	6,7	7	45

Без весов

Как прикинуть вес продукта

Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.

Кусок хлеба Один кусок хлеба обычно весит около 25–40 г, тостовый ломтик - около 25–30 г.

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	286 ккал	-	-
ОсновноеБелки	7 г	-	-
ОсновноеЖиры	7,7 г	-	-
ОсновноеУглеводы	47,2 г	-	-

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Metro 134.00 руб. (фасовка: 0.400 кг, 335 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)?

На 100 г: 286 ккал, белки - 7 г, жиры - 7,7 г, углеводы - 47,2 г.

Подходит ли Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) даёт 286 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)?

Этот продукт можно использовать в рационе: может быть удобным источником углеводов и энергии.

Как посчитать калорийность порции Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Сколько калорий в одной штуке продукта Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)?

Если считать средний вес одной штуки около 70 г, то в одной штуке продукта Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) примерно 200 ккал.

Сколько весит 1 штука продукта Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas)?

Для продукта Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) используется ориентировочный вес 1 штуки - 70 г. Фактический вес может отличаться у разных производителей и размеров.

Что калорийнее: Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) или Тортилья пшеничная DELICADOS?

Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) содержит 286 ккал на 100 г, а Тортилья пшеничная DELICADOS - 290 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Тортилья пшеничная DELICADOS

290 ккал

Б: 7.00, Ж: 7.00, У: 48.00

Булочка для гамбургера Bimbo макси с кунжутом

280 ккал

Б: 9.00, Ж: 3.00, У: 54.00

Лепёшки пшеничные Mission тортильи оригинальные со злаками

280 ккал

Б: 6.50, Ж: 7.00, У: 48.00

Сибирский зерновой хлеб

278 ккал

Б: 6.80, Ж: 3.60, У: 47.20

Тортилья сырная Delicados

270 ккал

Б: 6.70, Ж: 7.00, У: 45.00

Хлеб Harry's American Sandwich сандвичный пшеничный

260 ккал

Б: 7.00, Ж: 4.50, У: 46.60

Панировочные сухари

320 ккал

Б: 12.00, Ж: 2.00, У: 65.00

Хлеб бездрожжевой Коломенское Даниловский

230 ккал

Б: 7.00, Ж: 1.00, У: 49.00

Пита

219 ккал

Б: 8.10, Ж: 1.20, У: 44.00

Багет Рустика пшеничный с кунжутом Глобус

210 ккал

Б: 6.50, Ж: 1.50, У: 42.00