← К каталогу Молочные продукты

Сыр сыробогатов 12%

Сыр сыробогатов 12% - продукт средней калорийности: 231 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

881 ₽/ кг

2 точки в выборке

Калории231ккал Белки31,3г Жиры12г Углеводы0г

много белка мало углеводов

Категория Молочные продукты

Магазинов 2

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Сыр сыробогатов 12% можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Рационы с белком

Подходит, когда продукт нужен для добора белка в течение дня.

Открыть подборку

Подборки с этим продуктом

Подборки, где Сыр сыробогатов 12% встречается по категории, цели или типу продукта.

Продукты с высоким содержанием белка 1246 продуктов Молочные продукты 1206 продуктов Сыр 730 продуктов

КБЖУ и состав Сыр сыробогатов 12%

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 231ккал на 100 г

Белки 31,3г на 100 г

Жиры 12г на 100 г

Углеводы 0г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус белки

Микро Фосфор, Кальций, Натрий

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Фосфор - 66,3%, Кальций - 64,3%, Натрий - 46,7%, Селен - 27,3%, Витамин A - 25,9% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Сыр сыробогатов 12% и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Сыр сыробогатов 12% этот продукт	231	31,3	12	0
Адыгейский сыр	230	16,5	18	0
Пирожное бисквитное «Milly Millky» со сливочным вкусом	230	6,5	11	29
Сыр Моцарелла	234	18	18	0
Сыр творожный Hochland с зеленью 60%	238	6,1	22,2	3,5
Сыр творожный Hochland сливочный 60%	238	6,1	22,2	3,5

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	231 ккал	—	—
ОсновноеБелки	31,3 г	—	—
ОсновноеЖиры	12 г	—	—
ОсновноеУглеводы	0 г	—	—
ВитаминыВитамин A	233 мкг	25,9%	386 г
ВитаминыВитамин B1	0,8 мкг	0,1%	много
ВитаминыВитамин B2	293 мкг	16,3%	614 г
ВитаминыВитамин B5	413 мкг	8,3%	1 211 г
ВитаминыВитамин B6	74 мкг	3,7%	2 703 г
ВитаминыФолат (B9)	18 мкг	4,5%	2 222 г
ВитаминыНиацин (PP)	8 мкг	0,4%	25 000 г
МинералыКалий	95 мг	3,8%	2 632 г
МинералыКальций	643 мг	64,3%	156 г
МинералыМагний	21 мг	5,3%	1 905 г
МинералыНатрий	7 мг	46,7%	214 г
МинералыФосфор	464 мг	66,3%	151 г
МинералыЖелезо	21 мкг	1,2%	8 571 г
МинералыМарганец	12 мкг	0,6%	16 667 г
МинералыМедь	42 мкг	4,2%	2 381 г
МинералыСелен	15 мкг	27,3%	367 г
МинералыЦинк	2,8 мг	25,4%	394 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

2 точки

Лента 873.68 руб. (фасовка: 1.000 кг, 873.68 руб./кг) Лучший прайс
Ярче 159.99 руб. (фасовка: 0.180 кг, 888.83 руб./кг)

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Сыр сыробогатов 12%?

На 100 г: 231 ккал, белки - 31,3 г, жиры - 12 г, углеводы - 0 г.

Подходит ли Сыр сыробогатов 12% для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Сыр сыробогатов 12% даёт 231 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Сыр сыробогатов 12%?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок. Больше всего выделяются: Фосфор - 66,3%, Кальций - 64,3%, Натрий - 46,7%, Селен - 27,3%, Витамин A - 25,9% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Сыр сыробогатов 12%?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Сыр сыробогатов 12%?

Сыр сыробогатов 12%: Из витаминов выделяются Витамин A. Из минералов заметны Фосфор, Кальций, Натрий, Селен. Больше всего выделяются: Фосфор - 66,3%, Кальций - 64,3%, Натрий - 46,7%, Селен - 27,3%, Витамин A - 25,9% на 100 г.

Что калорийнее: Сыр сыробогатов 12% или Адыгейский сыр?

Сыр сыробогатов 12% содержит 231 ккал на 100 г, а Адыгейский сыр - 230 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Адыгейский сыр

230 ккал

Б: 16.50, Ж: 18.00, У: 0.00

Пирожное бисквитное «Milly Millky» со сливочным вкусом

230 ккал

Б: 6.50, Ж: 11.00, У: 29.00

Сыр Моцарелла

234 ккал

Б: 18.00, Ж: 18.00, У: 0.00

Сыр творожный Hochland с зеленью 60%

238 ккал

Б: 6.10, Ж: 22.20, У: 3.50

Сыр творожный Hochland сливочный 60%

238 ккал

Б: 6.10, Ж: 22.20, У: 3.50

Сыр ЭКОМИЛК творожный 60%

240 ккал

Б: 6.20, Ж: 22.00, У: 3.00

Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%

216 ккал

Б: 32.50, Ж: 9.60, У: 0.00

Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами

214 ккал

Б: 7.20, Ж: 19.20, У: 3.20

Топпинг сливочный банан Маримолоко

255 ккал

Б: 3.00, Ж: 1.00, У: 58.60

Сыр 40% «White Valley» Брынза по-итальянски из козьего молока

257 ккал

Б: 20.30, Ж: 18.70, У: 0.10