Мука рисовая
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 340ккал
- Белки
- 7,6г
- Жиры
- 1г
- Углеводы
- 75,2г
Клетчатка: 2,4 г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Меры и вес
В 1 столовой ложке пшеничной муки обычно около 15 г и 50–52 ккал без горки. С горкой - примерно 20–25 г и 68–85 ккал.
Витамины и минералы
Какие витамины в продукте «Мука рисовая»?
По данным базы CaloriX, в составе этого продукта есть витамины B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9 и E.
В этом продукте больше всего витамина B3 (PP). 2,59 мг на 100 г продукта.
Сравниваем массу только витаминов с данными в базе, а не пользу или процент дневной нормы. Отсутствие данных не означает отсутствие витамина.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 0,14 мг | 11,5–12,5% |
| Витамин B2 | 0,02 мг | 1,62–1,91% |
| Ниацин (B3, PP) | 2,59 мг | ≈ 16,2–18,5% |
| Витамин B5 | 0,82 мг | 16,4% |
| Витамин B6 | 0,44 мг | 25,6–33,5% |
| Фолат (B9) | 4 мкг | ≈ 1% |
| Витамин E | 0,11 мг | 0,73% |
* Доля дневной нормы для взрослых, с учётом пола и возраста. ≈ - приблизительное значение. Как читать эти данные.
Рационы с этим продуктом
538 рационовОпубликованные меню, в которых используется этот продукт.
-
Рацион кбжу 1483/165/52/81
В 1 приёме · 08.10.2026
1 483 ккалБ 165 · Ж 52 · У 81 г -
Рацион кбжу 2627/135/67/370
В 1 приёме · 07.10.2026
2 627 ккалБ 135 · Ж 67 · У 370 г -
Рацион кбжу 1600/125/46/160
В 1 приёме · 07.10.2026
1 600 ккалБ 125 · Ж 46 · У 160 г -
Рацион кбжу 1390/134/49/98
В 1 приёме · 07.10.2026
1 390 ккалБ 134 · Ж 49 · У 98 г -
Рацион кбжу 2351/114/42/374
В 1 приёме · 06.10.2026
2 351 ккалБ 114 · Ж 42 · У 374 г -
Рацион кбжу 1996/101/50/288
В 1 приёме · 05.10.2026
1 996 ккалБ 101 · Ж 50 · У 288 г
Сравнение продуктов
Выбрать другой продукт →Все значения на 100 г.
| Продукт | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Клетчатка, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука рисоваяЭтот продукт | 340 | 7,6 | 1 | 75,2 | 2,4 |
| Мука кокосовая С.Пудовъ | 220 | 19 | 12 | 9 | 0 |
Прокрутите таблицу, чтобы увидеть все показатели →
Подборки с этим продуктом
- Рис и рисовые продукты81 продуктов
Вопросы о продукте
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.
Какого витамина в продукте «Мука рисовая» больше всего?
Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Ниацин (B3, PP) - 2,59 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.