Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Сливки 10%?

На 100 г: 119 ккал, белки - 2,7 г, жиры - 10 г, углеводы - 3,5 г.

Подходит ли Сливки 10% для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Сливки 10% даёт 119 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Сливки 10%?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает разнообразить рацион, если порция вписывается в дневную норму. Больше всего выделяются: Витамин B12 - 13,3%, Фосфор - 11,9%, Биотин (H) - 11,3%, Молибден - 11,1%, Кальций - 9% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Сливки 10%?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Сливки 10%?

Сливки 10%: Из витаминов выделяются Витамин B12, Биотин (H), Витамин A. Из минералов заметны Фосфор, Молибден, Кальций. Больше всего выделяются: Витамин B12 - 13,3%, Фосфор - 11,9%, Биотин (H) - 11,3%, Молибден - 11,1%, Кальций - 9% на 100 г.

Что калорийнее: Сливки 10% или Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный?

Сливки 10% содержит 119 ккал на 100 г, а Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный - 110 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Сливки 10%: 119 ккал, БЖУ и состав

Сливки 10%: калорийность и БЖУ

Сливки 10% - умеренно калорийный продукт: 119 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

мало углеводов

Категория Молочные продукты

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Сливки 10% этот продукт	119	2,7	10	3,5
Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный	110	2,7	3	17
Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный	110	2,7	3	17,9
Пудинг 3% «Нежный» шоколадный	110	2,9	3,2	19
Сыр мягкий Chef works Primemilk	110	8,5	2,5	14
Сыр мягкий PRETTO Рикотта 45%	140	7	10,6	4

Продукт

Ккал

Кл.

Сливки 10% этот продукт

119

2,7

3,5

Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный

110

2,7

Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный

110

2,7

17,9

Пудинг 3% «Нежный» шоколадный

110

2,9

3,2

Сыр мягкий Chef works Primemilk

110

8,5

2,5

Сыр мягкий PRETTO Рикотта 45%

140

10,6

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	119 ккал	—	—
ОсновноеБелки	2,7 г	—	—
ОсновноеЖиры	10 г	—	—
ОсновноеУглеводы	3,5 г	—	—
ВитаминыВитамин A	0,07 мг	7,2%	1 385 г
ВитаминыБета-каротин	0,03 мг	0,6%	16 667 г
ВитаминыВитамин B1	0,03 мг	2%	5 000 г
ВитаминыВитамин B2	0,1 мг	5,6%	1 800 г
ВитаминыХолин (B4)	18,7 мг	3,7%	2 674 г
ВитаминыВитамин B5	0,34 мг	6,8%	1 471 г
ВитаминыВитамин B6	0,04 мг	2%	5 000 г
ВитаминыФолат (B9)	0,01 мг	2,5%	4 000 г
ВитаминыВитамин B12	0 мг	13,3%	750 г
ВитаминыВитамин C	0,5 мг	0,6%	18 000 г
ВитаминыВитамин D	0 мг	0,7%	15 000 г
ВитаминыВитамин E	0,3 мг	2%	5 000 г
ВитаминыБиотин (H)	0 мг	11,3%	882 г
ВитаминыВитамин K	0 мг	1,1%	9 231 г
ВитаминыНиацин (PP)	0,9 мг	4,5%	2 222 г
МинералыКалий	124 мг	5%	2 016 г
МинералыКальций	90 мг	9%	1 111 г
МинералыМагний	10 мг	2,5%	4 000 г
МинералыНатрий	40 мг	2,7%	3 750 г
МинералыФосфор	83 мг	11,9%	843 г
МинералыХлор	76 мг	3,3%	3 026 г
МинералыЖелезо	0,1 мг	0,6%	18 000 г
МинералыЙод	0,01 мг	6%	1 667 г
МинералыМарганец	0 мг	0,2%	66 667 г
МинералыМедь	0,02 мг	2,2%	4 545 г
МинералыМолибден	0,01 мг	11,1%	900 г
МинералыФтор	0,02 мг	0,4%	23 529 г
МинералыХром	0 мг	5,7%	1 750 г
МинералыЦинк	0,3 мг	2,7%	3 667 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Сливки 10%: калорийность и БЖУ

Что сделать с продуктом дальше

Подборки с этим продуктом

КБЖУ и состав Сливки 10%

На 100 г продукта

Какие витамины и минералы есть в продукте

Сколько будет в моей порции?

Сливки 10% и похожие продукты

Химический состав

Вопросы о продукте

Другие продукты

Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный

Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный

Пудинг 3% «Нежный» шоколадный

Сыр мягкий Chef works Primemilk

Сыр мягкий PRETTO Рикотта 45%

Греческий йогурт 2%

Творог 0,5%

Йогурт 0.1% «Venn′s» Греческий обезжиренный

Сыр рассольный SVEZA Брынза Нежная 45%

Сыр рассольный SVEZA Фета Нежная 45%

Сливки 10%: калорийность и БЖУ

Что сделать с продуктом дальше

Подборки с этим продуктом

КБЖУ и состав Сливки 10%

На 100 г продукта

Какие витамины и минералы есть в продукте

Сколько будет в моей порции?

Сливки 10% и похожие продукты

Химический состав

Рецепты с Сливки 10%

Паста с ветчиной и цукини

Треска с картошкой и сыром в духовке

Тушеный хек с грибами и зеленью

Булгур со сливочно-грибным соусом

Запеканка из цветной капусты и курицы

Запеканка из цветной капусты с курицей

Рационы, где встречается Сливки 10%

Вопросы о продукте

Другие продукты

Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный

Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный

Пудинг 3% «Нежный» шоколадный

Сыр мягкий Chef works Primemilk

Сыр мягкий PRETTO Рикотта 45%

Греческий йогурт 2%

Творог 0,5%

Йогурт 0.1% «Venn′s» Греческий обезжиренный

Сыр рассольный SVEZA Брынза Нежная 45%

Сыр рассольный SVEZA Фета Нежная 45%

Редактировать ссылку