Лук красный
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 44ккал
- Белки
- 0,9г
- Жиры
- 0,1г
- Углеводы
- 7,7г
Клетчатка: 2,2 г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Витамины и минералы
Какие витамины в продукте «Лук красный»?
По данным базы CaloriX, в составе этого продукта есть витамин C.
Известно содержание витамина C. 8,1 мг на 100 г. Сравнить с другими витаминами пока нельзя.
Отсутствие данных не означает отсутствие витамина в продукте.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин C | 8,1 мг | 9–10,8% |
Минералы
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Калий | 197 мг | 5,79–7,58% |
| Кальций | 17 мг | 1,42–1,7% |
| Магний | 11,4 мг | 2,71–3,68% |
| Натрий | 1 мг | 0,08% |
| Фосфор | 41 мг | 5,86% |
| Железо | 0,24 мг | 1,33–3% |
| Марганец | 0,12 мг | 5,17–6,61% |
| Медь | 0,06 мг | 6,44% |
| Селен | 1 мкг | 1,82% |
| Цинк | 0,17 мг | 1,55–2,13% |
* Доля дневной нормы для взрослых, с учётом пола и возраста. ≈ - приблизительное значение. Как читать эти данные.
Рационы с этим продуктом
220 рационовОпубликованные меню, в которых используется этот продукт.
-
Рацион кбжу 1262/117/47/84
В 1 приёме · 08.10.2026
1 262 ккалБ 117 · Ж 47 · У 84 г -
Рацион кбжу 1399/138/50/90
В 1 приёме · 07.10.2026
1 399 ккалБ 138 · Ж 50 · У 90 г -
Рацион кбжу 1352/128/49/95
В 1 приёме · 06.10.2026
1 352 ккалБ 128 · Ж 49 · У 95 г -
Рацион кбжу 1375/133/48/99
В 1 приёме · 06.10.2026
1 375 ккалБ 133 · Ж 48 · У 99 г -
Рацион кбжу 1597/127/37/184
В 1 приёме · 04.10.2026
1 597 ккалБ 127 · Ж 37 · У 184 г -
Рацион кбжу 1609/131/49/153
В 1 приёме · 02.10.2026
1 609 ккалБ 131 · Ж 49 · У 153 г
Сравнение продуктов
Выбрать другой продукт →Все значения на 100 г.
| Продукт | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Клетчатка, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук красныйЭтот продукт | 44 | 0,9 | 0,1 | 7,7 | 2,2 |
| Соте с прованскими травами (Мираторг) | 43 | 1,4 | 1,5 | 6,2 | 4 |
| Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста | 30 | 3 | 0 | 5 | 3 |
| Овощная смесь Мираторг Карибская | 69 | 4,4 | 0,5 | 1,8 | 0 |
| Халапеньо во «Вкусно - и точка» | 17 | 0,5 | 0,2 | 2,4 | 0 |
| Тунец Fish House кусочки в собственном соку | 73 | 16,3 | 0,8 | 0 | 0 |
Прокрутите таблицу, чтобы увидеть все показатели →
Другие продукты
Все в категории «Овощи» →
Подборки с этим продуктом
- Низкокалорийные продукты1114 продуктов
- Продукты для похудения1659 продуктов
Вопросы о продукте
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.