← К каталогу Приправы

Петрушка сушеная

Петрушка сушеная - продукт средней калорийности: 292 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Калории292ккал Белки26,6г Жиры5,5г Углеводы23,9г

много белка источник клетчатки

Категория Приправы

Клетчатка 5 г

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Петрушка сушеная можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Рационы с белком

Подходит, когда продукт нужен для добора белка в течение дня.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Петрушка сушеная

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 292ккал на 100 г

Белки 26,6г на 100 г

Жиры 5,5г на 100 г

Углеводы 23,9г на 100 г

Клетчатка 5г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус белки

Микро Витамин K, Марганец, Витамин C

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Витамин K - 1 132,9%, Марганец - 490,5%, Витамин C - 138,9%, Витамин B2 - 132,4%, Железо - 122,4% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Клетчатка0г

Сравнение

Петрушка сушеная и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У	Кл.
Петрушка сушеная этот продукт	292	26,6	5,5	23,9	5
Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША	268	24	11	10	0
Карри	325	14,3	14	2,6	8,8
Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели	329	15,7	6,1	42,4	0
Паприка Копчёная Молотая	336	15	13	21	0
Кайенский перец	376	12	17	32	6,3

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	292 ккал	-	-
ОсновноеБелки	26,6 г	-	-
ОсновноеЖиры	5,5 г	-	-
ОсновноеУглеводы	23,9 г	-	-
ОсновноеКлетчатка	5 г	-	-
ВитаминыВитамин A	97 мкг	10,8%	928 г
ВитаминыБета-каротин	1,2 мг	23%	434 г
ВитаминыВитамин B1	196 мкг	13,1%	765 г
ВитаминыВитамин B2	2,4 мг	132,4%	76 г
ВитаминыХолин (B4)	97 мг	19,4%	515 г
ВитаминыВитамин B5	1,1 мг	21,2%	471 г
ВитаминыВитамин B6	9 мкг	45%	222 г
ВитаминыФолат (B9)	18 мкг	45%	222 г
ВитаминыВитамин C	125 мг	138,9%	72 г
ВитаминыВитамин E	9 мг	59,7%	167 г
ВитаминыВитамин K	1,4 мг	1 132,9%	9 г
ВитаминыНиацин (PP)	9,9 мг	49,7%	201 г
МинералыКалий	2683 мг	107,3%	93 г
МинералыКальций	114 мг	114%	88 г
МинералыМагний	4 мг	100%	100 г
МинералыНатрий	452 мг	30,1%	332 г
МинералыФосфор	436 мг	62,3%	161 г
МинералыЖелезо	22 мг	122,4%	82 г
МинералыМарганец	9,8 мг	490,5%	20 г
МинералыМедь	78 мкг	78%	128 г
МинералыСелен	14 мкг	25,5%	393 г
МинералыЦинк	5,4 мг	49,5%	202 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Петрушка сушеная?

На 100 г: 292 ккал, белки - 26,6 г, жиры - 5,5 г, углеводы - 23,9 г, клетчатка - 5 г.

Подходит ли Петрушка сушеная для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Петрушка сушеная даёт 292 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Петрушка сушеная?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок; добавляет клетчатку; может быть удобным источником углеводов и энергии. Больше всего выделяются: Витамин K - 1 132,9%, Марганец - 490,5%, Витамин C - 138,9%, Витамин B2 - 132,4%, Железо - 122,4% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Петрушка сушеная?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Петрушка сушеная?

Петрушка сушеная: Из витаминов выделяются Витамин K, Витамин C, Витамин B2. Из минералов заметны Марганец, Железо, Кальций. Больше всего выделяются: Витамин K - 1 132,9%, Марганец - 490,5%, Витамин C - 138,9%, Витамин B2 - 132,4%, Железо - 122,4% на 100 г.

Что калорийнее: Петрушка сушеная или Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША?

Петрушка сушеная содержит 292 ккал на 100 г, а Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША - 268 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША

268 ккал

Б: 24.00, Ж: 11.00, У: 10.00

Карри

325 ккал

Б: 14.30, Ж: 14.00, У: 2.60

Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели

329 ккал

Б: 15.70, Ж: 6.10, У: 42.40

Паприка Копчёная Молотая

336 ккал

Б: 15.00, Ж: 13.00, У: 21.00

Кайенский перец

376 ккал

Б: 12.00, Ж: 17.00, У: 32.00

Дрожжи для пиццы

380 ккал

Б: 27.00, Ж: 3.50, У: 60.00

Костный бульон говяжий без соли сухой с коллагеном

381 ккал

Б: 90.00, Ж: 1.00, У: 3.00

Каджун

175 ккал

Б: 7.50, Ж: 4.50, У: 26.90

Зира (Кумин)

422 ккал

Б: 17.00, Ж: 30.00, У: 48.00

Зира

112 ккал

Б: 12.00, Ж: 5.00, У: 32.00