На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт жиры. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Майонез Calve - продукт средней калорийности: 220 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Майонез Calve можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Контроль жировОткройте примеры дней, где жиры легче удерживать за счёт порций и замен.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт жиры. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Больше всего выделяются: Витамин K - 129,3%, Натрий - 42,2%, Фосфор - 8,3%, Калий - 2,1%, Железо - 1,1% на 100 г.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Майонез Calve этот продукт | 220 | 0,5 | 20 | 8 | 0 |
| Соус салатный Цезарь Kühne Классический | 214 | 2,3 | 19 | 7,8 | 0 |
| Хумус Sababa рецепт из Иерусалима | 178 | 6,8 | 12 | 10,8 | 0 |
| Горчица Зернистая по-французски Глобус | 160 | 7 | 9,5 | 5,5 | 0 |
| Соус Sen Soy Premium Унаги столовый | 140 | 1 | 0 | 34 | 0 |
| Устричный соус | 124 | 1,9 | 0 | 28,6 | 0 |
Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 220 ккал | — | — |
| ОсновноеБелки | 0,5 г | — | — |
| ОсновноеЖиры | 20 г | — | — |
| ОсновноеУглеводы | 8 г | — | — |
| ВитаминыВитамин C | 0,3 мг | 0,3% | 30 000 г |
| ВитаминыВитамин K | 0,16 мг | 129,3% | 77 г |
| МинералыКалий | 52 мг | 2,1% | 4 808 г |
| МинералыКальций | 6 мг | 0,6% | 16 667 г |
| МинералыНатрий | 633 мг | 42,2% | 237 г |
| МинералыФосфор | 58 мг | 8,3% | 1 207 г |
| МинералыЖелезо | 0,2 мг | 1,1% | 9 000 г |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 220 ккал, белки - 0,5 г, жиры - 20 г, углеводы - 8 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Майонез Calve даёт 220 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: даёт насыщенность за счёт жиров, но требует контроля порции. Больше всего выделяются: Витамин K - 129,3%, Натрий - 42,2%, Фосфор - 8,3%, Калий - 2,1%, Железо - 1,1% на 100 г.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Майонез Calve: Из витаминов выделяются Витамин K. Из минералов заметны Натрий, Фосфор, Калий, Железо. Больше всего выделяются: Витамин K - 129,3%, Натрий - 42,2%, Фосфор - 8,3%, Калий - 2,1%, Железо - 1,1% на 100 г.
Майонез Calve содержит 220 ккал на 100 г, а Соус салатный Цезарь Kühne Классический - 214 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
214 ккал
Б: 2.30, Ж: 19.00, У: 7.80
178 ккал
Б: 6.80, Ж: 12.00, У: 10.80
160 ккал
Б: 7.00, Ж: 9.50, У: 5.50
140 ккал
Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 34.00
124 ккал
Б: 1.90, Ж: 0.00, У: 28.60
88 ккал
Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 21.00
83 ккал
Б: 2.40, Ж: 1.60, У: 14.00
75 ккал
Б: 1.50, Ж: 3.00, У: 11.00
69 ккал
Б: 0.60, Ж: 0.30, У: 16.00
374 ккал
Б: 3.00, Ж: 10.00, У: 10.00