На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Сыр мягкий Chef works Primemilk - умеренно калорийный продукт: 110 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Сыр мягкий Chef works Primemilk можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Открыть рационыПосмотреть готовые дни, где похожий продукт можно вписать без ручного подбора.
Открыть подборкуПодборки, где Сыр мягкий Chef works Primemilk встречается по категории, цели или типу продукта.
Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Больше всего выделяются: Селен - 30,9%, Кальций - 27,2%, Фосфор - 26,1%, Цинк - 12,2%, Витамин A - 11,9% на 100 г.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр мягкий Chef works Primemilk этот продукт | 110 | 8,5 | 2,5 | 14 | 0 |
| Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный | 110 | 2,7 | 3 | 17 | 0 |
| Пудинг 2.8% «Нежный» карамельный | 110 | 2,7 | 3 | 17,9 | 0 |
| Пудинг 3% «Нежный» шоколадный | 110 | 2,9 | 3,2 | 19 | 0 |
| Греческий йогурт 2% | 91 | 7 | 2 | 11,3 | 0 |
| Творог 0,5% | 81 | 17,2 | 0,5 | 1,6 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 110 ккал | — | — |
| ОсновноеБелки | 8,5 г | — | — |
| ОсновноеЖиры | 2,5 г | — | — |
| ОсновноеУглеводы | 14 г | — | — |
| ВитаминыВитамин A | 107 мкг | 11,9% | 841 г |
| ВитаминыБета-каротин | 2 мкг | 0,4% | 25 000 г |
| ВитаминыВитамин B1 | 21 мкг | 1,4% | 7 143 г |
| ВитаминыВитамин B2 | 185 мкг | 10,3% | 973 г |
| ВитаминыХолин (B4) | 16 мг | 3,3% | 3 067 г |
| ВитаминыВитамин B5 | 242 мкг | 4,8% | 2 066 г |
| ВитаминыВитамин B6 | 2 мкг | 1% | 10 000 г |
| ВитаминыФолат (B9) | 13 мкг | 3,3% | 3 077 г |
| ВитаминыВитамин B12 | 0,3 мкг | 10% | 1 000 г |
| ВитаминыВитамин D | 0,1 мкг | 0,7% | 15 000 г |
| ВитаминыВитамин E | 7 мкг | 0,5% | 21 429 г |
| ВитаминыВитамин K | 0,7 мкг | 0,6% | 17 143 г |
| ВитаминыНиацин (PP) | 78 мкг | 0,4% | 25 641 г |
| МинералыКалий | 125 мг | 5% | 2 000 г |
| МинералыКальций | 272 мг | 27,2% | 368 г |
| МинералыМагний | 15 мг | 3,8% | 2 667 г |
| МинералыНатрий | 99 мг | 6,6% | 1 515 г |
| МинералыФосфор | 183 мг | 26,1% | 383 г |
| МинералыЖелезо | 44 мкг | 2,4% | 4 091 г |
| МинералыМарганец | 1 мкг | 0,5% | 20 000 г |
| МинералыМедь | 34 мкг | 3,4% | 2 941 г |
| МинералыСелен | 17 мкг | 30,9% | 324 г |
| МинералыЦинк | 1,3 мг | 12,2% | 821 г |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 110 ккал, белки - 8,5 г, жиры - 2,5 г, углеводы - 14 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Сыр мягкий Chef works Primemilk даёт 110 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: помогает разнообразить рацион, если порция вписывается в дневную норму. Больше всего выделяются: Селен - 30,9%, Кальций - 27,2%, Фосфор - 26,1%, Цинк - 12,2%, Витамин A - 11,9% на 100 г.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Сыр мягкий Chef works Primemilk: Из витаминов выделяются Витамин A, Витамин B2. Из минералов заметны Селен, Кальций, Фосфор, Цинк. Больше всего выделяются: Селен - 30,9%, Кальций - 27,2%, Фосфор - 26,1%, Цинк - 12,2%, Витамин A - 11,9% на 100 г.
Сыр мягкий Chef works Primemilk содержит 110 ккал на 100 г, а Пудинг 2.8% «Нежный» ванильный - 110 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
110 ккал
Б: 2.70, Ж: 3.00, У: 17.00
110 ккал
Б: 2.70, Ж: 3.00, У: 17.90
110 ккал
Б: 2.90, Ж: 3.20, У: 19.00
91 ккал
Б: 7.00, Ж: 2.00, У: 11.30
81 ккал
Б: 17.20, Ж: 0.50, У: 1.60
140 ккал
Б: 7.00, Ж: 10.60, У: 4.00
55 ккал
Б: 10.00, Ж: 0.10, У: 4.00
45 ккал
Б: 10.00, Ж: 0.10, У: 1.00
44 ккал
Б: 3.20, Ж: 1.50, У: 4.40
188 ккал
Б: 11.50, Ж: 14.80, У: 2.10
CaloriX станет спокойнее и полезнее: без рекламных отвлечений, с персональным рационом и инструментами на каждый день.