Мёд: калорийность и БЖУ

На 100 г: 328 ккал, белки - 0,8 г, жиры - 0 г, углеводы - 80,3 г.

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Мёд даёт 328 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Этот продукт можно использовать в рационе: может быть удобным источником углеводов и энергии. Больше всего выделяются: Медь - 6%, Витамин B6 - 5%, Железо - 4,4%, Фолат (B9) - 3,8%, Витамин B5 - 2,6% на 100 г.

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Мёд: Из витаминов выделяются Витамин B6, Фолат (B9), Витамин B5. Из минералов заметны Медь, Железо, Фосфор. Больше всего выделяются: Медь - 6%, Витамин B6 - 5%, Железо - 4,4%, Фолат (B9) - 3,8%, Витамин B5 - 2,6% на 100 г.

Мёд содержит 328 ккал на 100 г, а Зефир «Belucci» ванильный - 330 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.