Кокосовая Стружка: калорийность и БЖУ

На 100 г: 670 ккал, белки - 10 г, жиры - 65 г, углеводы - 10 г, клетчатка - 4,5 г.

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Кокосовая Стружка даёт 670 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Этот продукт можно использовать в рационе: добавляет клетчатку; даёт насыщенность за счёт жиров, но требует контроля порции. Больше всего выделяются: Марганец - 48%, Медь - 29,5%, Селен - 29,1%, Натрий - 19%, Калий - 14,4% на 100 г.

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Кокосовая Стружка: Из минералов заметны Марганец, Медь, Селен, Натрий. Больше всего выделяются: Марганец - 48%, Медь - 29,5%, Селен - 29,1%, Натрий - 19%, Калий - 14,4% на 100 г.

Кокосовая Стружка содержит 670 ккал на 100 г, а Зира (Кумин) - 422 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.