← К каталогу Соусы

Хумус Sababa рецепт из Иерусалима

Хумус Sababa рецепт из Иерусалима - умеренно калорийный продукт: 178 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

1 267 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории178ккал Белки6,8г Жиры12г Углеводы10,8г

данные на 100 г

Категория Соусы

Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Хумус Sababa рецепт из Иерусалима можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Открыть рационы

Посмотреть готовые дни, где похожий продукт можно вписать без ручного подбора.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Хумус Sababa рецепт из Иерусалима

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт жиры. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 178ккал на 100 г

Белки 6,8г на 100 г

Жиры 12г на 100 г

Углеводы 10,8г на 100 г

Плотность умеренно калорийный продукт

Фокус жиры

Микро Марганец, Медь, Натрий

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Марганец - 57,8%, Медь - 37,7%, Натрий - 28,4%, Фосфор - 25,9%, Витамин K - 19% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Хумус Sababa рецепт из Иерусалима и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Хумус Sababa рецепт из Иерусалима этот продукт	178	6,8	12	10,8
Горчица Зернистая по-французски Глобус	160	7	9,5	5,5
Соус салатный Цезарь Kühne Классический	214	2,3	19	7,8
Соус Sen Soy Premium Унаги столовый	140	1	0	34
Майонез Calve	220	0,5	20	8
Устричный соус	124	1,9	0	28,6

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	178 ккал	-	-
ОсновноеБелки	6,8 г	-	-
ОсновноеЖиры	12 г	-	-
ОсновноеУглеводы	10,8 г	-	-
ВитаминыВитамин A	1 мкг	0,1%	90 000 г
ВитаминыБета-каротин	12 мкг	0,2%	41 667 г
ВитаминыВитамин B1	16 мкг	10,7%	938 г
ВитаминыВитамин B2	127 мкг	7,1%	1 417 г
ВитаминыВитамин B5	346 мкг	6,9%	1 445 г
ВитаминыВитамин B6	146 мкг	7,3%	1 370 г
ВитаминыФолат (B9)	48 мкг	12%	833 г
ВитаминыВитамин E	1,5 мг	10,3%	974 г
ВитаминыВитамин K	23 мкг	19%	526 г
ВитаминыНиацин (PP)	1 мг	5,1%	1 953 г
МинералыКалий	312 мг	12,5%	801 г
МинералыКальций	47 мг	4,7%	2 128 г
МинералыМагний	75 мг	18,8%	533 г
МинералыНатрий	426 мг	28,4%	352 г
МинералыФосфор	181 мг	25,9%	387 г
МинералыЖелезо	2,5 мг	14,1%	709 г
МинералыМарганец	1,2 мг	57,8%	173 г
МинералыМедь	377 мкг	37,7%	265 г
МинералыСелен	5 мкг	9,1%	1 100 г
МинералыЦинк	1,4 мг	13,1%	764 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Дикси 189.99 руб. (фасовка: 0.150 кг, 1266.6 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Хумус Sababa рецепт из Иерусалима?

На 100 г: 178 ккал, белки - 6,8 г, жиры - 12 г, углеводы - 10,8 г.

Подходит ли Хумус Sababa рецепт из Иерусалима для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Хумус Sababa рецепт из Иерусалима даёт 178 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Хумус Sababa рецепт из Иерусалима?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает разнообразить рацион, если порция вписывается в дневную норму. Больше всего выделяются: Марганец - 57,8%, Медь - 37,7%, Натрий - 28,4%, Фосфор - 25,9%, Витамин K - 19% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Хумус Sababa рецепт из Иерусалима?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Хумус Sababa рецепт из Иерусалима?

Хумус Sababa рецепт из Иерусалима: Из витаминов выделяются Витамин K. Из минералов заметны Марганец, Медь, Натрий, Фосфор. Больше всего выделяются: Марганец - 57,8%, Медь - 37,7%, Натрий - 28,4%, Фосфор - 25,9%, Витамин K - 19% на 100 г.

Что калорийнее: Хумус Sababa рецепт из Иерусалима или Горчица Зернистая по-французски Глобус?

Хумус Sababa рецепт из Иерусалима содержит 178 ккал на 100 г, а Горчица Зернистая по-французски Глобус - 160 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Горчица Зернистая по-французски Глобус

160 ккал

Б: 7.00, Ж: 9.50, У: 5.50

Соус салатный Цезарь Kühne Классический

214 ккал

Б: 2.30, Ж: 19.00, У: 7.80

Соус Sen Soy Premium Унаги столовый

140 ккал

Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 34.00

Майонез Calve

220 ккал

Б: 0.50, Ж: 20.00, У: 8.00

Устричный соус

124 ккал

Б: 1.90, Ж: 0.00, У: 28.60

Соус деликатесный барбекю Махеев

115 ккал

Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 27.50

Соус Махеевъ барбекю деликатесный

88 ккал

Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 21.00

Соус Шрирача

83 ккал

Б: 2.40, Ж: 1.60, У: 14.00

Аджика Глобус Традиционная

75 ккал

Б: 1.50, Ж: 3.00, У: 11.00

Соус PAN ASIAN Кисло-сладкий

69 ккал

Б: 0.60, Ж: 0.30, У: 16.00