← К каталогу Приправы

Корица

Корица - продукт средней калорийности: 247 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Калории247ккал Белки4г Жиры1,2г Углеводы27,5г

источник клетчатки

Категория Приправы

Клетчатка 53,1 г

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Корица можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Рационы с энергией

Посмотрите дни, где углеводные продукты помогают закрыть калории без хаоса в БЖУ.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Корица

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 247ккал на 100 г

Белки 4г на 100 г

Жиры 1,2г на 100 г

Углеводы 27,5г на 100 г

Клетчатка 53,1г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус углеводы

Микро Марганец, Кальций, Железо

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Марганец - 873,3%, Кальций - 100,2%, Железо - 46,2%, Медь - 33,9%, Витамин K - 26% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Клетчатка0г

Сравнение

Корица и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У	Кл.
Корица этот продукт	247	4	1,2	27,5	53,1
Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША	268	24	11	10	0
Каджун	175	7,5	4,5	26,9	23
Карри	325	14,3	14	2,6	8,8
Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели	329	15,7	6,1	42,4	0
Паприка Копчёная Молотая	336	15	13	21	0

Без весов

Как прикинуть вес продукта

Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.

Корица в ложке В чайной ложке молотой корицы обычно около 2,5–3 г, в столовой ложке — около 7–9 г.

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	247 ккал	—	—
ОсновноеБелки	4 г	—	—
ОсновноеЖиры	1,2 г	—	—
ОсновноеУглеводы	27,5 г	—	—
ОсновноеКлетчатка	53,1 г	—	—
ВитаминыВитамин A	15 мкг	1,7%	6 000 г
ВитаминыБета-каротин	112 мкг	2,2%	4 464 г
ВитаминыВитамин B1	22 мкг	1,5%	6 818 г
ВитаминыВитамин B2	41 мкг	2,3%	4 390 г
ВитаминыХолин (B4)	11 мг	2,2%	4 545 г
ВитаминыВитамин B5	358 мкг	7,2%	1 397 г
ВитаминыВитамин B6	158 мкг	7,9%	1 266 г
ВитаминыФолат (B9)	6 мкг	1,5%	6 667 г
ВитаминыВитамин C	3,8 мг	4,2%	2 368 г
ВитаминыВитамин E	2,3 мг	15,5%	647 г
ВитаминыВитамин K	31 мкг	26%	385 г
ВитаминыНиацин (PP)	1,3 мг	6,7%	1 502 г
МинералыКалий	431 мг	17,2%	580 г
МинералыКальций	1002 мг	100,2%	100 г
МинералыМагний	6 мг	15%	667 г
МинералыНатрий	1 мг	0,7%	15 000 г
МинералыФосфор	64 мг	9,1%	1 094 г
МинералыЖелезо	8,3 мг	46,2%	216 г
МинералыМарганец	17 мг	873,3%	11 г
МинералыМедь	339 мкг	33,9%	295 г
МинералыСелен	3 мкг	5,5%	1 833 г
МинералыЦинк	1,8 мг	16,6%	601 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Корица?

На 100 г: 247 ккал, белки - 4 г, жиры - 1,2 г, углеводы - 27,5 г, клетчатка - 53,1 г.

Подходит ли Корица для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Корица даёт 247 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Корица?

Этот продукт можно использовать в рационе: добавляет клетчатку; может быть удобным источником углеводов и энергии. Больше всего выделяются: Марганец - 873,3%, Кальций - 100,2%, Железо - 46,2%, Медь - 33,9%, Витамин K - 26% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Корица?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Корица?

Корица: Из витаминов выделяются Витамин K. Из минералов заметны Марганец, Кальций, Железо, Медь. Больше всего выделяются: Марганец - 873,3%, Кальций - 100,2%, Железо - 46,2%, Медь - 33,9%, Витамин K - 26% на 100 г.

Что калорийнее: Корица или Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША?

Корица содержит 247 ккал на 100 г, а Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША - 268 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША

268 ккал

Б: 24.00, Ж: 11.00, У: 10.00

Каджун

175 ккал

Б: 7.50, Ж: 4.50, У: 26.90

Карри

325 ккал

Б: 14.30, Ж: 14.00, У: 2.60

Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели

329 ккал

Б: 15.70, Ж: 6.10, У: 42.40

Паприка Копчёная Молотая

336 ккал

Б: 15.00, Ж: 13.00, У: 21.00

Кайенский перец

376 ккал

Б: 12.00, Ж: 17.00, У: 32.00

Дрожжи для пиццы

380 ккал

Б: 27.00, Ж: 3.50, У: 60.00

Костный бульон говяжий без соли сухой с коллагеном

381 ккал

Б: 90.00, Ж: 1.00, У: 3.00

Зира

112 ккал

Б: 12.00, Ж: 5.00, У: 32.00

Приправа Kotanyi для курицы и индейки

92 ккал

Б: 2.80, Ж: 1.90, У: 14.00