Сухари панировочные кукурузные
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 340ккал
- Белки
- 8,3г
- Жиры
- 1,2г
- Углеводы
- 73г
Клетчатка: 10 г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Витамины и минералы
Какие витамины в продукте «Сухари панировочные кукурузные»?
По данным базы CaloriX, в составе этого продукта есть витамины A, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, B12, C, E и K.
В этом продукте больше всего витамина B3 (PP). 6,16 мг на 100 г продукта.
Сравниваем массу только витаминов с данными в базе, а не пользу или процент дневной нормы. Отсутствие данных не означает отсутствие витамина.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин A | 10 мкг | ≈ 1,11–1,25% |
| Витамин B1 | 0,96 мг | 80,1–87,4% |
| Витамин B2 | 0,42 мг | 31,9–37,7% |
| Ниацин (B3, PP) | 6,16 мг | ≈ 38,5–44% |
| Витамин B5 | 0,62 мг | 12,5% |
| Витамин B6 | 0,17 мг | 10,1–13,2% |
| Фолат (B9) | 183 мкг | ≈ 45,8% |
| Витамин B12 | 0,4 мкг | 16,7% |
| Витамин C | 2,7 мг | 3–3,6% |
| Витамин E | 0,26 мг | 1,73% |
| Витамин K | 46 мкг | 38,3–51,1% |
Минералы
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Калий | 231 мг | 6,79–8,88% |
| Кальций | 182 мг | 15,2–18,2% |
| Магний | 46 мг | 11–14,8% |
| Натрий | 2 100 мг | 161,5% |
| Фосфор | 177 мг | 25,3% |
| Железо | 4,92 мг | 27,3–61,5% |
| Марганец | 0,98 мг | 42,8–54,7% |
| Медь | 0,24 мг | 27,1% |
| Селен | 25 мкг | 45,5% |
| Цинк | 1,43 мг | 13–17,9% |
Другие вещества
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Бета-каротин | 0,12 мг | 2,32% |
| Холин | 14,6 мг | 2,65–3,44% |
* Доля дневной нормы для взрослых, с учётом пола и возраста. ≈ - приблизительное значение. Как читать эти данные.
Рационы с этим продуктом
37 рационовОпубликованные меню, в которых используется этот продукт.
-
Рацион кбжу 1352/128/49/95
В 1 приёме · 06.10.2026
1 352 ккалБ 128 · Ж 49 · У 95 г -
Рацион кбжу 1551/163/67/71
В 1 приёме · 01.10.2026
1 551 ккалБ 163 · Ж 67 · У 71 г -
Рацион кбжу 1720/180/66/90
В 1 приёме · 22.09.2026
1 720 ккалБ 180 · Ж 66 · У 90 г -
Рацион кбжу 1353/131/45/100
В 1 приёме · 20.09.2026
1 353 ккалБ 131 · Ж 45 · У 100 г -
Рацион кбжу 1710/195/65/52
В 1 приёме · 19.09.2026
1 710 ккалБ 195 · Ж 65 · У 52 г -
Рацион кбжу 1254/125/51/60
В 1 приёме · 18.09.2026
1 254 ккалБ 125 · Ж 51 · У 60 г
Сравнение продуктов
Выбрать другой продукт →Все значения на 100 г.
| Продукт | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Клетчатка, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухари панировочные кукурузныеЭтот продукт | 340 | 8,3 | 1,2 | 73 | 10 |
| Паприка Копчёная Молотая | 336 | 15 | 13 | 21 | 0 |
| Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели | 329 | 15,7 | 6,1 | 42,4 | 0 |
| Карри | 325 | 14,3 | 14 | 2,6 | 8,8 |
| Лавровый лист | 313 | 7,6 | 8,4 | 48,7 | 26,3 |
| Кайенский перец | 376 | 12 | 17 | 32 | 6,3 |
Прокрутите таблицу, чтобы увидеть все показатели →
Другие продукты
Все в категории «Приправы» →-
Дрожжи для пиццы
380 ккална 100 г
Б 27 · Ж 3,5 · У 60 г -
Костный бульон говяжий без соли сухой с коллагеном
381 ккална 100 г
Б 90 · Ж 1 · У 3 г -
Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША
268 ккална 100 г
Б 24 · Ж 11 · У 10 г -
Зира (Кумин)
422 ккална 100 г
Б 17 · Ж 30 · У 48 г -
Каджун
175 ккална 100 г
Б 7,5 · Ж 4,5 · У 26,9 г
Вопросы о продукте
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.
Какого витамина в продукте «Сухари панировочные кукурузные» больше всего?
Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Ниацин (B3, PP) - 6,16 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.