Оливковое масло
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 898ккал
- Белки
- 0г
- Жиры
- 99,8г
- Углеводы
- 0г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Меры и вес
В 1 чайной ложке жидкого растительного масла примерно 4–5 г и 35–45 ккал, в столовой - 13–15 г и 115–135 ккал. Для сливочного масла используйте отдельную строку таблицы.
Витамины и минералы
Какие витамины в продукте «Оливковое масло»?
По данным базы CaloriX, в составе этого продукта есть витамины E и K.
В этом продукте больше всего витамина E. 12,1 мг на 100 г продукта.
Сравниваем массу только витаминов с данными в базе, а не пользу или процент дневной нормы. Отсутствие данных не означает отсутствие витамина.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин E | 12,1 мг | 80,7% |
| Витамин K | 60,2 мкг | 50,2–66,9% |
* Доля дневной нормы для взрослых, с учётом пола и возраста. ≈ - приблизительное значение. Как читать эти данные.
Рационы с этим продуктом
493 рационаОпубликованные меню, в которых используется этот продукт.
-
Рацион кбжу 1282/131/48/78
В 1 приёме · 07.10.2026
1 282 ккалБ 131 · Ж 48 · У 78 г -
Рацион кбжу 2241/218/84/141
В 1 приёме · 07.10.2026
2 241 ккалБ 218 · Ж 84 · У 141 г -
Рацион кбжу 1295/113/48/97
В 2 приёмах · 07.10.2026
1 295 ккалБ 113 · Ж 48 · У 97 г -
Рацион кбжу 1220/110/49/84
В 1 приёме · 07.10.2026
1 220 ккалБ 110 · Ж 49 · У 84 г -
Рацион кбжу 1385/122/49/101
В 1 приёме · 06.10.2026
1 385 ккалБ 122 · Ж 49 · У 101 г -
Рацион кбжу 1355/129/49/91
В 1 приёме · 06.10.2026
1 355 ккалБ 129 · Ж 49 · У 91 г
Сравнение продуктов
Выбрать другой продукт →Все значения на 100 г.
| Продукт | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Клетчатка, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливковое маслоЭтот продукт | 898 | 0 | 99,8 | 0 | 0 |
| Арахисовая паста | 670 | 24 | 54 | 17,5 | 2,3 |
Прокрутите таблицу, чтобы увидеть все показатели →
Вопросы о продукте
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.
Какого витамина в продукте «Оливковое масло» больше всего?
Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Витамин E - 12,1 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.