Сердце куриное
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 159ккал
- Белки
- 15,8г
- Жиры
- 10,3г
- Углеводы
- 0,8г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Химический состав и пищевая ценность
Данные из базы CaloriX, сверяйте с упаковкой.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин A | 60 мкг | ≈ 6,67–7,5% |
| Витамин B1 | 0,26 мг | 21,7–23,6% |
| Витамин B2 | 1,07 мг | 82,3–97,3% |
| Ниацин (B3, PP) | 4,3 мг | ≈ 26,9–30,7% |
| Витамин B5 | 2,56 мг | 51,2% |
| Витамин B6 | 0,28 мг | 16,5–21,5% |
| Фолат (B9) | 72 мкг | ≈ 18% |
| Витамин B12 | 7,3 мкг | 304,2% |
| Витамин C | 3,2 мг | 3,56–4,27% |
Минералы
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Калий | 260 мг | 7,65–10% |
| Кальций | 10 мг | 0,83–1% |
| Магний | 19 мг | 4,52–6,13% |
| Натрий | 94 мг | 7,23% |
| Фосфор | 178 мг | 25,4% |
| Железо | 5,6 мг | 31,1–70% |
| Марганец | 0,05 мг | 2,17–2,78% |
| Медь | 0,31 мг | 34,4% |
| Молибден | 10 мкг | 22,2% |
| Селен | 4 мкг | 7,27% |
| Хром | 9 мкг | 22,5% |
| Цинк | 3 мг | 27,3–37,5% |
| Кобальт | 12 мкг | 120% |
Другие вещества
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Бета-каротин | 0,02 мг | 0,4% |
* Процент показывает, какую часть дневной нормы даёт указанная порция. Используем те же нормы и справочные уровни для взрослых, что и в рационе: NIH ODS и российские МР 2.3.1.0253-21. Диапазон зависит от пола и возраста. ≈ - приблизительное сравнение с учётом особенностей витаминов A, B3 и B9. Более 100% не означает превышение безопасного предела. Это не индивидуальная норма. Нормы и пояснения к расчёту.
Рационы с этим продуктом
17 рационовОпубликованные меню, в которых используется этот продукт.
-
Рацион кбжу 1178/110/52/67
В 1 приёме · 13.09.2026
1 178 ккалБ 110 · Ж 52 · У 67 г -
Рацион кбжу 1640/97/45/200
В 2 приёмах · 30.08.2026
1 640 ккалБ 97 · Ж 45 · У 200 г -
Рацион кбжу 1452/109/49/124
В 1 приёме · 26.08.2026
1 452 ккалБ 109 · Ж 49 · У 124 г -
Рацион кбжу 1261/105/49/93
В 1 приёме · 15.08.2026
1 261 ккалБ 105 · Ж 49 · У 93 г -
Рацион кбжу 1991/131/74/191
В 1 приёме · 09.07.2026
1 991 ккалБ 131 · Ж 74 · У 191 г -
Рацион кбжу 1202/90/41/110
В 1 приёме · 14.06.2026
1 202 ккалБ 90 · Ж 41 · У 110 г
Сравнение продуктов
Выбрать другой продукт →Продукты категории «Птица». Все значения на 100 г, независимо от выбранной выше порции.
| Продукт | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Клетчатка, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Сердце куриноеЭтот продукт | 159 | 15,8 | 10,3 | 0,8 | 0 |
| Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА | 125 | 20 | 5 | 0 | 0 |
| Филе куриное с прованскими травами су-вид Ремит весовое | 110 | 23 | 2 | 0,1 | 0 |
| Ветчина из Грудки Индейки Кампана Индилайт | 80 | 12 | 2 | 2 | 0 |
На небольшом экране таблицу можно прокрутить вправо. Знак «-» означает, что данных нет.
Другие продукты
Все в категории «Птица» →
Подборки с этим продуктом
- Продукты с высоким содержанием белка1253 продуктов
- Продукты для похудения1637 продуктов
- Мясные продукты689 продуктов
- Курица и индейка205 продуктов
Вопросы о продукте
Сколько калорий и БЖУ в 100 г?
Сердце куриное: 159 ккал на 100 г. Белки - 15,8 г, жиры - 10,3 г, углеводы - 0,8 г.
Сколько калорий в 30 г?
В 30 г этого продукта 47,7 ккал. Укажите другой вес в поле «Вес порции», чтобы пересчитать калории и БЖУ.
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются от базы, используйте данные с упаковки.
Какого витамина в продукте «Сердце куриное» больше всего?
Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Ниацин (B3, PP) - 4,3 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.
Что калорийнее: Сердце куриное или Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА?
Сердце куриное - 159 ккал, Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА - 125 ккал на 100 г. Белки, жиры, углеводы и клетчатку можно сопоставить в таблице сравнения.
