Фасоль Консервированная Белая
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 90ккал
- Белки
- 6,5г
- Жиры
- 0,5г
- Углеводы
- 15г
Клетчатка: 3,4 г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Меры и вес
В ровной столовой ложке мелкой столовой соли около 18 г. Калорий в соли нет: 0 ккал, белков, жиров и углеводов - 0 г. В ложке с горкой может быть примерно 25–30 г.
Витамины и минералы
Какие витамины в продукте «Фасоль Консервированная Белая»?
По данным базы CaloriX, в составе этого продукта есть витамины B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, C, E и K.
В этом продукте больше всего витамина C. 1,3 мг на 100 г продукта.
Сравниваем массу только витаминов с данными в базе, а не пользу или процент дневной нормы. Отсутствие данных не означает отсутствие витамина.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин B1 | 0,14 мг | 11,9–13% |
| Витамин B2 | 0,06 мг | 4,62–5,45% |
| Ниацин (B3, PP) | 0,46 мг | ≈ 2,88–3,29% |
| Витамин B5 | 0,28 мг | 5,56% |
| Витамин B6 | 0,11 мг | 6,24–8,15% |
| Фолат (B9) | 81 мкг | ≈ 20,3% |
| Витамин C | 1,3 мг | 1,44–1,73% |
| Витамин E | 0,79 мг | 5,27% |
| Витамин K | 3 мкг | 2,5–3,33% |
Минералы
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Калий | 351 мг | 10,3–13,5% |
| Кальций | 53 мг | 4,42–5,3% |
| Магний | 51 мг | 12,1–16,5% |
| Натрий | 370 мг | 28,5% |
| Фосфор | 136 мг | 19,4% |
| Железо | 1,57 мг | 8,72–19,6% |
| Марганец | 0,41 мг | 17,7–22,7% |
| Медь | 0,16 мг | 17,8% |
| Селен | 4 мкг | 7,27% |
| Цинк | 0,65 мг | 5,91–8,13% |
* Доля дневной нормы для взрослых, с учётом пола и возраста. ≈ - приблизительное значение. Как читать эти данные.
Рационы с этим продуктом
36 рационовОпубликованные меню, в которых используется этот продукт.
-
Рацион кбжу 1468/165/60/67
В 1 приёме · 17.09.2026
1 468 ккалБ 165 · Ж 60 · У 67 г -
Рацион кбжу 2000/153/71/184
В 1 приёме · 14.06.2026
2 000 ккалБ 153 · Ж 71 · У 184 г -
Рацион кбжу 1305/88/51/115
В 1 приёме · 07.06.2026
1 305 ккалБ 88 · Ж 51 · У 115 г -
Рацион кбжу 2595/176/78/272
В 1 приёме · 28.05.2026
2 595 ккалБ 176 · Ж 78 · У 272 г -
Рацион кбжу 2110/167/83/164
В 1 приёме · 19.04.2026
2 110 ккалБ 167 · Ж 83 · У 164 г -
Рацион кбжу 2108/169/74/178
В 1 приёме · 18.04.2026
2 108 ккалБ 169 · Ж 74 · У 178 г
Вопросы о продукте
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.
Какого витамина в продукте «Фасоль Консервированная Белая» больше всего?
Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Витамин C - 1,3 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.