К контенту
Баклажаны в Аджике
← К каталогу Консервы

Баклажаны в Аджике: калорийность и БЖУ

Баклажаны в Аджике - низкокалорийный продукт: 50 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

низкая калорийность источник клетчатки
150 ₽/ кг
Средняя цена по 1 магазину
Категория Консервы
Магазинов 1
Клетчатка 3 г

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Баклажаны в Аджике можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Лёгкие рационы

Низкокалорийные продукты удобно добавлять объёмом, когда хочется больше еды в тарелке.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Баклажаны в Аджике

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 50ккал на 100 г
Белки 0,5г на 100 г
Жиры 1,5г на 100 г
Углеводы 8г на 100 г
Клетчатка 3г на 100 г
Плотность низкокалорийный продукт
Фокус углеводы
Микро Витамин A, Кобальт, Витамин C
Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Витамин A - 111,1%, Кобальт - 50%, Витамин C - 16,7%, Молибден - 15,6%, Хром - 11,4% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал
Белки0г
Жиры0г
Углеводы0г
Клетчатка0г

Сравнение

Баклажаны в Аджике и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт Ккал Б Ж У Кл.
Баклажаны в Аджике этот продукт 50 0,5 1,5 8 3
Кукуруза Знак Заботы ранняя без сахара 40 2 0 8,5 0
Лечо «Домашние заготовки» 40 1 0 9,5 0
Имбирь маринованый 29 2 0 5 1,5
Каперсы консервированные 20 2,1 0,5 4,2 3,2
Фасоль красная ЛЕНТА в томатном соусе 80 5 0 15 0

Химический состав

Компонент На 100 г % нормы 100% нормы
ОсновноеКалорийность 50 ккал — —
ОсновноеБелки 0,5 г — —
ОсновноеЖиры 1,5 г — —
ОсновноеУглеводы 8 г — —
ОсновноеКлетчатка 3 г — —
ВитаминыВитамин A 1 мг 111,1% 90 г
ВитаминыВитамин B1 0,05 мг 3,3% 3 000 г
ВитаминыВитамин B2 0,06 мг 3,3% 3 000 г
ВитаминыХолин (B4) 20,2 мг 4% 2 475 г
ВитаминыВитамин B5 0,2 мг 4% 2 500 г
ВитаминыВитамин B6 0,1 мг 5% 2 000 г
ВитаминыФолат (B9) 0,01 мг 2,9% 3 448 г
ВитаминыВитамин B12 0 мг 3,3% 3 000 г
ВитаминыВитамин C 15 мг 16,7% 600 г
ВитаминыВитамин E 0,5 мг 3,3% 3 000 г
ВитаминыБиотин (H) 0 мг 5,7% 1 765 г
ВитаминыНиацин (PP) 0,7 мг 3,5% 2 860 г
МинералыКалий 267,9 мг 10,7% 933 г
МинералыКальций 25,6 мг 2,6% 3 906 г
МинералыКремний 0,08 мг 0,3% 37 500 г
МинералыМагний 18,7 мг 4,7% 2 139 г
МинералыНатрий 39,7 мг 2,6% 3 778 г
МинералыФосфор 33,3 мг 4,8% 2 102 г
МинералыХлор 59,1 мг 2,6% 3 892 г
МинералыЖелезо 0,8 мг 4,4% 2 250 г
МинералыЙод 0 мг 2% 5 000 г
МинералыКобальт 0,01 мг 50% 200 г
МинералыМарганец 0,13 мг 6,7% 1 504 г
МинералыМедь 0,1 мг 10% 1 000 г
МинералыМолибден 0,01 мг 15,6% 643 г
МинералыФтор 0,02 мг 0,5% 20 000 г
МинералыХром 0 мг 11,4% 875 г
МинералыЦинк 0,22 мг 2% 4 911 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка
С этим продуктом готовят

Рецепты с Баклажаны в Аджике

Показываем идеи блюд с этим продуктом. Полный рецепт, шаги и пересчёт порций откроются после регистрации.

Всего рецептов 9
Показано 6

Рационы, где встречается Баклажаны в Аджике

Живые примеры меню из ленты CaloriX: смотрите, с какими блюдами и КБЖУ этот продукт уже попадал в дневной рацион.

49 рационов
В 1 приёме · 29.06.2026 Рацион кбжу 1598/120/37/179 1598 ккал · Б 120 / Ж 37 / У 179 В 1 приёме · 25.06.2026 Рацион кбжу 2499/277/78/160 2499 ккал · Б 277 / Ж 78 / У 160 В 1 приёме · 03.06.2026 Рацион кбжу 998/82/31/98 998 ккал · Б 82 / Ж 31 / У 98 В 1 приёме · 02.06.2026 Рацион кбжу 2299/166/65/244 2299 ккал · Б 166 / Ж 65 / У 244 В 1 приёме · 02.06.2026 Рацион кбжу 2596/178/64/314 2596 ккал · Б 178 / Ж 64 / У 314 В 1 приёме · 01.06.2026 Рацион кбжу 3000/232/61/370 3000 ккал · Б 232 / Ж 61 / У 370

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Баклажаны в Аджике?

На 100 г: 50 ккал, белки - 0,5 г, жиры - 1,5 г, углеводы - 8 г, клетчатка - 3 г.

Подходит ли Баклажаны в Аджике для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Баклажаны в Аджике даёт 50 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Баклажаны в Аджике?

Этот продукт можно использовать в рационе: даёт немного калорий на 100 г; добавляет клетчатку. Больше всего выделяются: Витамин A - 111,1%, Кобальт - 50%, Витамин C - 16,7%, Молибден - 15,6%, Хром - 11,4% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Баклажаны в Аджике?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Баклажаны в Аджике?

Баклажаны в Аджике: Из витаминов выделяются Витамин A, Витамин C. Из минералов заметны Кобальт, Молибден, Хром, Калий. Больше всего выделяются: Витамин A - 111,1%, Кобальт - 50%, Витамин C - 16,7%, Молибден - 15,6%, Хром - 11,4% на 100 г.

Что калорийнее: Баклажаны в Аджике или Кукуруза Знак Заботы ранняя без сахара?

Баклажаны в Аджике содержит 50 ккал на 100 г, а Кукуруза Знак Заботы ранняя без сахара - 40 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Кукуруза Знак Заботы ранняя без сахара

Кукуруза Знак Заботы ранняя без сахара

40 ккал

Б: 2.00, Ж: 0.00, У: 8.50
Лечо «Домашние заготовки»

Лечо «Домашние заготовки»

40 ккал

Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 9.50
Имбирь маринованый

Имбирь маринованый

29 ккал

Б: 2.00, Ж: 0.00, У: 5.00
Каперсы консервированные

Каперсы консервированные

20 ккал

Б: 2.10, Ж: 0.50, У: 4.20
Фасоль красная ЛЕНТА в томатном соусе

Фасоль красная ЛЕНТА в томатном соусе

80 ккал

Б: 5.00, Ж: 0.00, У: 15.00
Томаты в собственном соку

Томаты в собственном соку

15 ккал

Б: 0.00, Ж: 0.00, У: 4.00
Нут Green Ray натуральный

Нут Green Ray натуральный

121 ккал

Б: 7.20, Ж: 2.50, У: 14.00
Фасоль по-монастырски Глобус с овощами

Фасоль по-монастырски Глобус с овощами

150 ккал

Б: 8.00, Ж: 1.50, У: 26.00
Томаты вяленые DOLCE ALBERO в подсолнечном масле

Томаты вяленые DOLCE ALBERO в подсолнечном масле

163 ккал

Б: 3.00, Ж: 11.90, У: 7.00
Маслины

Маслины

175 ккал

Б: 1.80, Ж: 16.30, У: 5.20