Жимолость
Нет фото
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 41ккал
- Белки
- 0г
- Жиры
- 0г
- Углеводы
- 8,5г
Клетчатка: 1,4 г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Витамины и минералы
Какие витамины в продукте «Жимолость»?
По данным базы CaloriX, в составе этого продукта есть витамины A, B1, B2, C и K.
В этом продукте больше всего витамина C. 30 мг на 100 г продукта.
Сравниваем массу только витаминов с данными в базе, а не пользу или процент дневной нормы. Отсутствие данных не означает отсутствие витамина.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин A | 70,4 мкг | ≈ 7,82–8,8% |
| Витамин B1 | 0,03 мг | 2,5–2,73% |
| Витамин B2 | 0,03 мг | 2,31–2,73% |
| Витамин C | 30 мг | 33,3–40% |
| Витамин K | 40 мкг | 33,3–44,4% |
Минералы
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Калий | 70 мг | 2,06–2,69% |
| Кальций | 19 мг | 1,58–1,9% |
| Магний | 21 мг | 5–6,77% |
| Натрий | 35 мг | 2,69% |
| Фосфор | 35 мг | 5% |
| Железо | 0,8 мг | 4,44–10% |
Другие вещества
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Бета-каротин | 0,42 мг | 8,4% |
* Доля дневной нормы для взрослых, с учётом пола и возраста. ≈ - приблизительное значение. Как читать эти данные.
Подборки с этим продуктом
- Низкокалорийные продукты1114 продуктов
- Продукты для похудения1659 продуктов
Вопросы о продукте
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.
Какого витамина в продукте «Жимолость» больше всего?
Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Витамин C - 30 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.