← К каталогу Приправы

Мята сушеная: калорийность и БЖУ

Мята сушеная - продукт средней калорийности: 285 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

много белка источник клетчатки

Категория Приправы

Клетчатка 29,8 г

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Мята сушеная можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Рационы с белком

Подходит, когда продукт нужен для добора белка в течение дня.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Мята сушеная

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 285ккал на 100 г

Белки 19,9г на 100 г

Жиры 6г на 100 г

Углеводы 22,2г на 100 г

Клетчатка 29,8г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус углеводы

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Клетчатка0г

Сравнение

Мята сушеная и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У	Кл.
Мята сушеная этот продукт	285	19,9	6	22,2	29,8
Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША	268	24	11	10	0
Карри	325	14,3	14	2,6	8,8
Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели	329	15,7	6,1	42,4	0
Паприка Копчёная Молотая	336	15	13	21	0
Кайенский перец	376	12	17	32	6,3

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	285 ккал	—	—
ОсновноеБелки	19,9 г	—	—
ОсновноеЖиры	6 г	—	—
ОсновноеУглеводы	22,2 г	—	—
ОсновноеКлетчатка	29,8 г	—	—

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Мята сушеная?

На 100 г: 285 ккал, белки - 19,9 г, жиры - 6 г, углеводы - 22,2 г, клетчатка - 29,8 г.

Подходит ли Мята сушеная для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Мята сушеная даёт 285 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Мята сушеная?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок; добавляет клетчатку; может быть удобным источником углеводов и энергии.

Как посчитать калорийность порции Мята сушеная?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Что калорийнее: Мята сушеная или Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША?

Мята сушеная содержит 285 ккал на 100 г, а Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША - 268 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.