Орегано сушеный: калорийность и БЖУ

На 100 г: 265 ккал, белки - 9 г, жиры - 4,3 г, углеводы - 26,4 г, клетчатка - 42,5 г.

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Орегано сушеный даёт 265 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Этот продукт можно использовать в рационе: добавляет клетчатку; может быть удобным источником углеводов и энергии. Больше всего выделяются: Витамин K - 518,1%, Марганец - 249,5%, Железо - 204,4%, Кальций - 159,7%, Витамин E - 121,7% на 100 г.

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Орегано сушеный: Из витаминов выделяются Витамин K, Витамин E. Из минералов заметны Марганец, Железо, Кальций, Магний. Больше всего выделяются: Витамин K - 518,1%, Марганец - 249,5%, Железо - 204,4%, Кальций - 159,7%, Витамин E - 121,7% на 100 г.

Орегано сушеный содержит 265 ккал на 100 г, а Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША - 268 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.