Перец черный, молотый или горошек
Калорийность и БЖУ на 100 г
- Калории
- 251ккал
- Белки
- 10,4г
- Жиры
- 3,3г
- Углеводы
- 38,7г
Клетчатка: 25,3 г
Укажите вес от 0,1 до 10 000 г.
Витамины и минералы
Какие витамины в продукте «Перец черный, молотый или горошек»?
По данным базы CaloriX, в составе этого продукта есть витамины A, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, E и K.
В этом продукте больше всего витамина B5. 1,4 мг на 100 г продукта.
Сравниваем массу только витаминов с данными в базе, а не пользу или процент дневной нормы. Отсутствие данных не означает отсутствие витамина.
Витамины
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Витамин A | 27 мкг | ≈ 3–3,38% |
| Витамин B1 | 0,11 мг | 9–9,82% |
| Витамин B2 | 0,18 мг | 13,8–16,4% |
| Ниацин (B3, PP) | 1,14 мг | ≈ 7,14–8,16% |
| Витамин B5 | 1,4 мг | 28% |
| Витамин B6 | 0,29 мг | 17,1–22,4% |
| Фолат (B9) | 17 мкг | ≈ 4,25% |
| Витамин E | 1,04 мг | 6,93% |
| Витамин K | 163,7 мкг | 136,4–181,9% |
Минералы
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Калий | 1 329 мг | 39,1–51,1% |
| Кальций | 443 мг | 36,9–44,3% |
| Магний | 171 мг | 40,7–55,2% |
| Натрий | 20 мг | 1,54% |
| Фосфор | 158 мг | 22,6% |
| Железо | 9,71 мг | 53,9–121,4% |
| Марганец | 12,8 мг | 554,5–708,5% |
| Медь | 1,33 мг | 147,8% |
| Селен | 5 мкг | 9,09% |
| Фтор | 0,03 мг | 0,85–1,13% |
| Цинк | 1,19 мг | 10,8–14,9% |
Другие вещества
На 100 г| Вещество | Количество | % от дневной нормы* |
|---|---|---|
| Бета-каротин | 0,31 мг | 6,2% |
| Холин | 11,3 мг | 2,05–2,66% |
* Доля дневной нормы для взрослых, с учётом пола и возраста. ≈ - приблизительное значение. Как читать эти данные.
Рационы с этим продуктом
273 рационаОпубликованные меню, в которых используется этот продукт.
-
Рацион кбжу 1385/122/49/101
В 1 приёме · 06.10.2026
1 385 ккалБ 122 · Ж 49 · У 101 г -
Рацион кбжу 1375/133/48/99
В 1 приёме · 06.10.2026
1 375 ккалБ 133 · Ж 48 · У 99 г -
Рацион кбжу 2260/229/78/133
В 1 приёме · 05.10.2026
2 260 ккалБ 229 · Ж 78 · У 133 г -
Рацион кбжу 1253/113/49/80
В 1 приёме · 04.10.2026
1 253 ккалБ 113 · Ж 49 · У 80 г -
Рацион кбжу 1417/139/55/81
В 1 приёме · 04.10.2026
1 417 ккалБ 139 · Ж 55 · У 81 г -
Рацион кбжу 1352/134/50/89
В 1 приёме · 04.10.2026
1 352 ккалБ 134 · Ж 50 · У 89 г
Сравнение продуктов
Выбрать другой продукт →Все значения на 100 г.
| Продукт | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Клетчатка, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный, молотый или горошекЭтот продукт | 251 | 10,4 | 3,3 | 38,7 | 25,3 |
| Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША | 268 | 24 | 11 | 10 | 0 |
| Лавровый лист | 313 | 7,6 | 8,4 | 48,7 | 26,3 |
| Карри | 325 | 14,3 | 14 | 2,6 | 8,8 |
| Каджун | 175 | 7,5 | 4,5 | 26,9 | 23 |
| Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели | 329 | 15,7 | 6,1 | 42,4 | 0 |
Прокрутите таблицу, чтобы увидеть все показатели →
Другие продукты
Все в категории «Приправы» →
Вопросы о продукте
Почему данные могут отличаться от упаковки?
Производитель может менять рецептуру. Если значения на вашей упаковке отличаются, используйте данные с упаковки.
Какого витамина в продукте «Перец черный, молотый или горошек» больше всего?
Среди витаминов с известным содержанием больше всего по массе: Витамин B5 - 1,4 мг на 100 г. Это сравнение количества, а не пользы: суточная потребность у разных витаминов отличается.