На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Каджун - умеренно калорийный продукт: 175 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Каджун можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Рационы с энергиейПосмотрите дни, где углеводные продукты помогают закрыть калории без хаоса в БЖУ.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Каджун этот продукт | 175 | 7,5 | 4,5 | 26,9 | 23 |
| Зира | 112 | 12 | 5 | 32 | 0 |
| Приправа Kotanyi для курицы и индейки | 92 | 2,8 | 1,9 | 14 | 0 |
| Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША | 268 | 24 | 11 | 10 | 0 |
| Карри | 325 | 14,3 | 14 | 2,6 | 8,8 |
| Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели | 329 | 15,7 | 6,1 | 42,4 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 175 ккал | — | — |
| ОсновноеБелки | 7,5 г | — | — |
| ОсновноеЖиры | 4,5 г | — | — |
| ОсновноеУглеводы | 26,9 г | — | — |
| ОсновноеКлетчатка | 23 г | — | — |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 175 ккал, белки - 7,5 г, жиры - 4,5 г, углеводы - 26,9 г, клетчатка - 23 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Каджун даёт 175 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: добавляет клетчатку; может быть удобным источником углеводов и энергии.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Каджун содержит 175 ккал на 100 г, а Зира - 112 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
112 ккал
Б: 12.00, Ж: 5.00, У: 32.00
92 ккал
Б: 2.80, Ж: 1.90, У: 14.00
268 ккал
Б: 24.00, Ж: 11.00, У: 10.00
325 ккал
Б: 14.30, Ж: 14.00, У: 2.60
329 ккал
Б: 15.70, Ж: 6.10, У: 42.40
336 ккал
Б: 15.00, Ж: 13.00, У: 21.00
1 ккал
Б: 0.00, Ж: 0.00, У: 0.00
1 ккал
Б: 0.00, Ж: 0.00, У: 0.00
376 ккал
Б: 12.00, Ж: 17.00, У: 32.00
380 ккал
Б: 27.00, Ж: 3.50, У: 60.00