На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Овощная смесь Мираторг Карибская - умеренно калорийный продукт: 69 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Овощная смесь Мираторг Карибская можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Лёгкие рационыНизкокалорийные продукты удобно добавлять объёмом, когда хочется больше еды в тарелке.
Открыть подборкуПодборки, где Овощная смесь Мираторг Карибская встречается по категории, цели или типу продукта.
Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощная смесь Мираторг Карибская этот продукт | 69 | 4,4 | 0,5 | 1,8 | 0 |
| Тунец Fish House кусочки в собственном соку | 73 | 16,3 | 0,8 | 0 | 0 |
| Имбирь | 80 | 1,8 | 0,8 | 15,8 | 2 |
| Соте с прованскими травами (Мираторг) | 43 | 1,4 | 1,5 | 6,2 | 4 |
| Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста | 30 | 3 | 0 | 5 | 3 |
| Кокосовая мука | 220 | 19 | 12 | 9 | 39 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 69 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 4,4 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 0,5 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 1,8 г | - | - |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 69 ккал, белки - 4,4 г, жиры - 0,5 г, углеводы - 1,8 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Овощная смесь Мираторг Карибская даёт 69 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: даёт немного калорий на 100 г.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Овощная смесь Мираторг Карибская содержит 69 ккал на 100 г, а Тунец Fish House кусочки в собственном соку - 73 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
73 ккал
Б: 16.30, Ж: 0.80, У: 0.00
80 ккал
Б: 1.80, Ж: 0.80, У: 15.80
43 ккал
Б: 1.40, Ж: 1.50, У: 6.20
30 ккал
Б: 3.00, Ж: 0.00, У: 5.00
220 ккал
Б: 19.00, Ж: 12.00, У: 9.00
260 ккал
Б: 8.00, Ж: 1.00, У: 55.00