← К каталогу Овощи

Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста

Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста - низкокалорийный продукт: 30 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

695 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории30ккал Белки3г Жиры0г Углеводы5г

низкая калорийность мало углеводов источник клетчатки

Категория Овощи

Магазинов 1

Клетчатка 3 г

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Лёгкие рационы

Низкокалорийные продукты удобно добавлять объёмом, когда хочется больше еды в тарелке.

Открыть подборку

Подборки с этим продуктом

Подборки, где Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста встречается по категории, цели или типу продукта.

Низкокалорийные продукты 1088 продуктов Продукты для похудения 1627 продуктов Продукты с клетчаткой 59 продуктов

КБЖУ и состав Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 30ккал на 100 г

Белки 3г на 100 г

Жиры 0г на 100 г

Углеводы 5г на 100 г

Клетчатка 3г на 100 г

Плотность низкокалорийный продукт

Фокус углеводы

Микро Витамин K, Витамин C, Фолат (B9)

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Витамин K - 73,4%, Витамин C - 44,6%, Фолат (B9) - 14%, Бета-каротин - 11,9%, Марганец - 11,2% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Клетчатка0г

Сравнение

Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У	Кл.
Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста этот продукт	30	3	0	5	3
Соте с прованскими травами (Мираторг)	43	1,4	1,5	6,2	4
Овощная смесь Мираторг Карибская	69	4,4	0,5	1,8	0
Тунец Fish House кусочки в собственном соку	73	16,3	0,8	0	0
Имбирь	80	1,8	0,8	15,8	2
Кокосовая мука	220	19	12	9	39

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	30 ккал	—	—
ОсновноеБелки	3 г	—	—
ОсновноеЖиры	0 г	—	—
ОсновноеУглеводы	5 г	—	—
ОсновноеКлетчатка	3 г	—	—
ВитаминыВитамин A	51 мкг	5,7%	1 765 г
ВитаминыБета-каротин	597 мкг	11,9%	838 г
ВитаминыВитамин B1	55 мкг	3,7%	2 727 г
ВитаминыВитамин B2	81 мкг	4,5%	2 222 г
ВитаминыХолин (B4)	16 мг	3,2%	3 086 г
ВитаминыВитамин B5	274 мкг	5,5%	1 825 г
ВитаминыВитамин B6	13 мкг	6,5%	1 538 г
ВитаминыФолат (B9)	56 мкг	14%	714 г
ВитаминыВитамин C	4 мг	44,6%	224 г
ВитаминыВитамин E	1,3 мг	8,8%	1 136 г
ВитаминыВитамин K	88 мкг	73,4%	136 г
ВитаминыНиацин (PP)	458 мкг	2,3%	4 367 г
МинералыКалий	142 мг	5,7%	1 761 г
МинералыКальций	33 мг	3,3%	3 030 г
МинералыМагний	13 мг	3,3%	3 077 г
МинералыНатрий	11 мг	0,7%	13 636 г
МинералыФосфор	49 мг	7%	1 429 г
МинералыЖелезо	61 мкг	3,4%	2 951 г
МинералыМарганец	223 мкг	11,2%	897 г
МинералыМедь	34 мкг	3,4%	2 941 г
МинералыСелен	1 мкг	1,8%	5 500 г
МинералыЦинк	28 мкг	2,5%	3 929 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Globus 277.99 руб. (фасовка: 0.400 кг, 694.98 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста?

На 100 г: 30 ккал, белки - 3 г, жиры - 0 г, углеводы - 5 г, клетчатка - 3 г.

Подходит ли Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста даёт 30 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста?

Этот продукт можно использовать в рационе: даёт немного калорий на 100 г; добавляет клетчатку. Больше всего выделяются: Витамин K - 73,4%, Витамин C - 44,6%, Фолат (B9) - 14%, Бета-каротин - 11,9%, Марганец - 11,2% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста?

Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста: Из витаминов выделяются Витамин K, Витамин C, Фолат (B9), Бета-каротин. Из минералов заметны Марганец. Больше всего выделяются: Витамин K - 73,4%, Витамин C - 44,6%, Фолат (B9) - 14%, Бета-каротин - 11,9%, Марганец - 11,2% на 100 г.

Что калорийнее: Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста или Соте с прованскими травами (Мираторг)?

Смесь овощная Hortex брокколи и цветная капуста содержит 30 ккал на 100 г, а Соте с прованскими травами (Мираторг) - 43 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Соте с прованскими травами (Мираторг)

43 ккал

Б: 1.40, Ж: 1.50, У: 6.20

Овощная смесь Мираторг Карибская

69 ккал

Б: 4.40, Ж: 0.50, У: 1.80

Тунец Fish House кусочки в собственном соку

73 ккал

Б: 16.30, Ж: 0.80, У: 0.00

Имбирь

80 ккал

Б: 1.80, Ж: 0.80, У: 15.80

Кокосовая мука

220 ккал

Б: 19.00, Ж: 12.00, У: 9.00

Лаваш Рижский Хлеб

260 ккал

Б: 8.00, Ж: 1.00, У: 55.00