На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Крабовые палочки Меридиан Prime Crab - умеренно калорийный продукт: 80 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Крабовые палочки Меридиан Prime Crab можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Лёгкие рационыНизкокалорийные продукты удобно добавлять объёмом, когда хочется больше еды в тарелке.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Больше всего выделяются: Фосфор - 40,3%, Селен - 40%, Натрий - 35,3%, Витамин B12 - 20%, Магний - 10,8% на 100 г.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки Меридиан Prime Crab этот продукт | 80 | 8,2 | 0,8 | 10,1 | 0 |
| Крабовые палочки охлаждённые Меридиан из филе белых океанических рыб | 90 | 7,6 | 0,4 | 13,8 | 0 |
| Наггетсы «Like Meat» | 90 | 12 | 1 | 5 | 0 |
| Котлетки «Fitto Light» с цветной капустой, брокколи, фасолью | 100 | 3,5 | 6 | 8,5 | 2,5 |
| Снежный краб охлаждённый Русское море | 101 | 9 | 1,9 | 11,9 | 0 |
| Крабовые палочки охлаждённые Vici сочные из сурими | 108 | 7,8 | 0,8 | 17,5 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 80 ккал | — | — |
| ОсновноеБелки | 8,2 г | — | — |
| ОсновноеЖиры | 0,8 г | — | — |
| ОсновноеУглеводы | 10,1 г | — | — |
| ВитаминыВитамин B1 | 3 мкг | 2% | 5 000 г |
| ВитаминыВитамин B2 | 8 мкг | 4,4% | 2 250 г |
| ВитаминыХолин (B4) | 13 мг | 2,6% | 3 846 г |
| ВитаминыВитамин B6 | 13 мкг | 6,5% | 1 538 г |
| ВитаминыВитамин B12 | 0,6 мкг | 20% | 500 г |
| ВитаминыВитамин E | 17 мкг | 1,1% | 8 824 г |
| ВитаминыВитамин K | 0,4 мкг | 0,3% | 30 000 г |
| ВитаминыНиацин (PP) | 62 мкг | 3,1% | 3 226 г |
| МинералыКалий | 9 мг | 3,6% | 2 778 г |
| МинералыКальций | 13 мг | 1,3% | 7 692 г |
| МинералыМагний | 43 мг | 10,8% | 930 г |
| МинералыНатрий | 529 мг | 35,3% | 284 г |
| МинералыФосфор | 282 мг | 40,3% | 248 г |
| МинералыЖелезо | 39 мкг | 2,2% | 4 615 г |
| МинералыМарганец | 11 мкг | 0,6% | 18 182 г |
| МинералыМедь | 32 мкг | 3,2% | 3 125 г |
| МинералыСелен | 22 мкг | 40% | 250 г |
| МинералыЦинк | 33 мкг | 3% | 3 333 г |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 80 ккал, белки - 8,2 г, жиры - 0,8 г, углеводы - 10,1 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Крабовые палочки Меридиан Prime Crab даёт 80 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: даёт немного калорий на 100 г. Больше всего выделяются: Фосфор - 40,3%, Селен - 40%, Натрий - 35,3%, Витамин B12 - 20%, Магний - 10,8% на 100 г.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Крабовые палочки Меридиан Prime Crab: Из витаминов выделяются Витамин B12, Витамин B6. Из минералов заметны Фосфор, Селен, Натрий, Магний. Больше всего выделяются: Фосфор - 40,3%, Селен - 40%, Натрий - 35,3%, Витамин B12 - 20%, Магний - 10,8% на 100 г.
Крабовые палочки Меридиан Prime Crab содержит 80 ккал на 100 г, а Крабовые палочки охлаждённые Меридиан из филе белых океанических рыб - 90 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
90 ккал
Б: 7.60, Ж: 0.40, У: 13.80
90 ккал
Б: 12.00, Ж: 1.00, У: 5.00
100 ккал
Б: 3.50, Ж: 6.00, У: 8.50
101 ккал
Б: 9.00, Ж: 1.90, У: 11.90
108 ккал
Б: 7.80, Ж: 0.80, У: 17.50
110 ккал
Б: 19.00, Ж: 3.50, У: 0.10
135 ккал
Б: 18.00, Ж: 7.00, У: 0.00
154 ккал
Б: 12.00, Ж: 4.20, У: 17.00
180 ккал
Б: 12.00, Ж: 3.00, У: 26.00
190 ккал
Б: 9.60, Ж: 3.30, У: 30.40
CaloriX станет спокойнее и полезнее: без рекламных отвлечений, с персональным рационом и инструментами на каждый день.