К контенту
Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА

Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА

Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА - умеренно калорийный продукт: 125 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена
550 ₽/ кг
1 точка в выборке
Калории125ккал Белки20г Жиры5г Углеводы0г
много белка мало углеводов
Категория Птица
Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

КБЖУ и состав Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 125ккал на 100 г
Белки 20г на 100 г
Жиры 5г на 100 г
Углеводы 0г на 100 г
Плотность умеренно калорийный продукт
Фокус белки
Микро Селен, Натрий, Фосфор
Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал
Белки0г
Жиры0г
Углеводы0г

Сравнение

Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт Ккал Б Ж У Кл.
Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА этот продукт 125 20 5 0 0
Филе куриное с прованскими травами су-вид Ремит весовое 110 23 2 0,1 0
Ветчина из Грудки Индейки Кампана Индилайт 80 12 2 2 0

Химический состав

Компонент На 100 г % нормы 100% нормы
ОсновноеКалорийность 125 ккал - -
ОсновноеБелки 20 г - -
ОсновноеЖиры 5 г - -
ОсновноеУглеводы 0 г - -
ВитаминыВитамин B1 6 мкг 4% 2 500 г
ВитаминыВитамин B2 18 мкг 10% 1 000 г
ВитаминыХолин (B4) 82 мг 16,5% 608 г
ВитаминыВитамин B6 46 мкг 23% 435 г
ВитаминыФолат (B9) 7 мкг 1,8% 5 714 г
ВитаминыВитамин B12 0,4 мкг 13,3% 750 г
ВитаминыВитамин D 0,1 мкг 0,7% 15 000 г
ВитаминыВитамин E 33 мкг 2,2% 4 545 г
ВитаминыНиацин (PP) 5,4 мг 27,2% 368 г
МинералыКалий 298 мг 11,9% 839 г
МинералыКальций 25 мг 2,5% 4 000 г
МинералыМагний 26 мг 6,5% 1 538 г
МинералыНатрий 996 мг 66,4% 151 г
МинералыФосфор 213 мг 30,4% 329 г
МинералыЖелезо 1,8 мг 9,9% 1 011 г
МинералыМедь 94 мкг 9,4% 1 064 г
МинералыСелен 43 мкг 78,2% 128 г
МинералыЦинк 3,1 мг 28,2% 355 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Идеи с этим продуктом

Что приготовить с этим продуктом

Только рецепты, где продукт занимает заметную часть блюда, а не встречается как небольшая добавка.

Все подборки

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА?

На 100 г: 125 ккал, белки - 20 г, жиры - 5 г, углеводы - 0 г.

Подходит ли Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА даёт 125 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок. Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА?

Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА: Из витаминов выделяются Ниацин (PP), Витамин B6. Из минералов заметны Селен, Натрий, Фосфор, Цинк. Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.

Что калорийнее: Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА или Филе куриное с прованскими травами су-вид Ремит весовое?

Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА содержит 125 ккал на 100 г, а Филе куриное с прованскими травами су-вид Ремит весовое - 110 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Меняйтесь с планом

Calorix помогает держать питание под контролем

Собрать рацион бесплатно3 бесплатные генерации после регистрации
Подбор рациона Calorix под цель и калории

Меняйтесь с планом

Calorix помогает держать питание под контролем

Собрать рацион бесплатно3 бесплатные генерации после регистрации
Подбор рациона Calorix под цель и калории