На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА - умеренно калорийный продукт: 125 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Белковые рационыПолезно, если продукт берёте как белковую основу и хотите держать калории под контролем.
Открыть подборкуПодборки, где Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА встречается по категории, цели или типу продукта.
Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА этот продукт | 125 | 20 | 5 | 0 | 0 |
| Филе куриное с прованскими травами су-вид Ремит весовое | 110 | 23 | 2 | 0,1 | 0 |
| Ветчина из Грудки Индейки Кампана Индилайт | 80 | 12 | 2 | 2 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 125 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 20 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 5 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 0 г | - | - |
| ВитаминыВитамин B1 | 6 мкг | 4% | 2 500 г |
| ВитаминыВитамин B2 | 18 мкг | 10% | 1 000 г |
| ВитаминыХолин (B4) | 82 мг | 16,5% | 608 г |
| ВитаминыВитамин B6 | 46 мкг | 23% | 435 г |
| ВитаминыФолат (B9) | 7 мкг | 1,8% | 5 714 г |
| ВитаминыВитамин B12 | 0,4 мкг | 13,3% | 750 г |
| ВитаминыВитамин D | 0,1 мкг | 0,7% | 15 000 г |
| ВитаминыВитамин E | 33 мкг | 2,2% | 4 545 г |
| ВитаминыНиацин (PP) | 5,4 мг | 27,2% | 368 г |
| МинералыКалий | 298 мг | 11,9% | 839 г |
| МинералыКальций | 25 мг | 2,5% | 4 000 г |
| МинералыМагний | 26 мг | 6,5% | 1 538 г |
| МинералыНатрий | 996 мг | 66,4% | 151 г |
| МинералыФосфор | 213 мг | 30,4% | 329 г |
| МинералыЖелезо | 1,8 мг | 9,9% | 1 011 г |
| МинералыМедь | 94 мкг | 9,4% | 1 064 г |
| МинералыСелен | 43 мкг | 78,2% | 128 г |
| МинералыЦинк | 3,1 мг | 28,2% | 355 г |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Только рецепты, где продукт занимает заметную часть блюда, а не встречается как небольшая добавка.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 125 ккал, белки - 20 г, жиры - 5 г, углеводы - 0 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА даёт 125 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок. Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА: Из витаминов выделяются Ниацин (PP), Витамин B6. Из минералов заметны Селен, Натрий, Фосфор, Цинк. Больше всего выделяются: Селен - 78,2%, Натрий - 66,4%, Фосфор - 30,4%, Цинк - 28,2%, Ниацин (PP) - 27,2% на 100 г.
Грудка копчено-вареная куриная ЛЕНТА содержит 125 ккал на 100 г, а Филе куриное с прованскими травами су-вид Ремит весовое - 110 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.