← К каталогу Консервы

Томаты в собственном соку

Томаты в собственном соку - низкокалорийный продукт: 15 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

254 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории15ккал Белки0г Жиры0г Углеводы4г

низкая калорийность мало углеводов

Категория Консервы

Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Томаты в собственном соку можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Лёгкие рационы

Низкокалорийные продукты удобно добавлять объёмом, когда хочется больше еды в тарелке.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Томаты в собственном соку

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 15ккал на 100 г

Белки 0г на 100 г

Жиры 0г на 100 г

Углеводы 4г на 100 г

Плотность низкокалорийный продукт

Фокус углеводы

Микро Натрий, Витамин C, Бета-каротин

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Натрий - 21,3%, Витамин C - 16,7%, Бета-каротин - 11,2%, Калий - 10,4%, Витамин A - 10,3% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Томаты в собственном соку и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У	Кл.
Томаты в собственном соку этот продукт	15	0	0	4	0
Каперсы консервированные	20	2,1	0,5	4,2	3,2
Имбирь маринованый	29	2	0	5	1,5
Кукуруза Знак Заботы ранняя без сахара	40	2	0	8,5	0
Лечо «Домашние заготовки»	40	1	0	9,5	0
Баклажаны в Аджике	50	0,5	1,5	8	3

Без весов

Как прикинуть вес продукта

Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.

Вес помидора Средний помидор обычно весит около 100–150 г, маленький - 50–80 г, крупный - 180–250 г.

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	15 ккал	—	—
ОсновноеБелки	0 г	—	—
ОсновноеЖиры	0 г	—	—
ОсновноеУглеводы	4 г	—	—
ВитаминыВитамин A	93 мкг	10,3%	968 г
ВитаминыБета-каротин	56 мкг	11,2%	893 г
ВитаминыВитамин B1	1 мкг	0,7%	15 000 г
ВитаминыВитамин B2	2 мкг	1,1%	9 000 г
ВитаминыВитамин C	15 мг	16,7%	600 г
ВитаминыВитамин E	5 мкг	3,3%	3 000 г
ВитаминыНиацин (PP)	5 мкг	2,5%	4 000 г
МинералыКалий	26 мг	10,4%	962 г
МинералыКальций	1 мг	1%	10 000 г
МинералыМагний	15 мг	3,8%	2 667 г
МинералыНатрий	32 мг	21,3%	469 г
МинералыФосфор	35 мг	5%	2 000 г
МинералыЖелезо	8 мкг	4,4%	2 250 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Globus 182.99 руб. (фасовка: 0.720 кг, 254.15 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Томаты в собственном соку?

На 100 г: 15 ккал, белки - 0 г, жиры - 0 г, углеводы - 4 г.

Подходит ли Томаты в собственном соку для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Томаты в собственном соку даёт 15 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Томаты в собственном соку?

Этот продукт можно использовать в рационе: даёт немного калорий на 100 г. Больше всего выделяются: Натрий - 21,3%, Витамин C - 16,7%, Бета-каротин - 11,2%, Калий - 10,4%, Витамин A - 10,3% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Томаты в собственном соку?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Томаты в собственном соку?

Томаты в собственном соку: Из витаминов выделяются Витамин C, Бета-каротин, Витамин A. Из минералов заметны Натрий, Калий, Фосфор. Больше всего выделяются: Натрий - 21,3%, Витамин C - 16,7%, Бета-каротин - 11,2%, Калий - 10,4%, Витамин A - 10,3% на 100 г.

Что калорийнее: Томаты в собственном соку или Каперсы консервированные?

Томаты в собственном соку содержит 15 ккал на 100 г, а Каперсы консервированные - 20 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Каперсы консервированные

20 ккал

Б: 2.10, Ж: 0.50, У: 4.20

Имбирь маринованый

29 ккал

Б: 2.00, Ж: 0.00, У: 5.00

Кукуруза Знак Заботы ранняя без сахара

40 ккал

Б: 2.00, Ж: 0.00, У: 8.50

Лечо «Домашние заготовки»

40 ккал

Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 9.50

Баклажаны в Аджике

50 ккал

Б: 0.50, Ж: 1.50, У: 8.00

Фасоль красная ЛЕНТА в томатном соусе

80 ккал

Б: 5.00, Ж: 0.00, У: 15.00

Нут Green Ray натуральный

121 ккал

Б: 7.20, Ж: 2.50, У: 14.00

Фасоль по-монастырски Глобус с овощами

150 ккал

Б: 8.00, Ж: 1.50, У: 26.00

Томаты вяленые DOLCE ALBERO в подсолнечном масле

163 ккал

Б: 3.00, Ж: 11.90, У: 7.00

Маслины

175 ккал

Б: 1.80, Ж: 16.30, У: 5.20