← К каталогу Макароны

Равиоли

Равиоли - продукт средней калорийности: 245 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Калории245ккал Белки15,5г Жиры8г Углеводы29,7г

много белка

Категория Макароны

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Равиоли можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Рационы с белком

Подходит, когда продукт нужен для добора белка в течение дня.

Открыть подборку

Подборки с этим продуктом

Подборки, где Равиоли встречается по категории, цели или типу продукта.

Макароны, лапша и паста 99 продуктов

КБЖУ и состав Равиоли

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 245ккал на 100 г

Белки 15,5г на 100 г

Жиры 8г на 100 г

Углеводы 29,7г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус углеводы

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Равиоли и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У	Кл.
Равиоли этот продукт	245	15,5	8	29,7	0
Рисовая бумага Сэн Сой Премиум	333	5,8	0	77,4	0
Лапша бататная	350	0,2	0	86	1,9
Соба Лапша Гречневая	350	15	1	71	0,5
Птитим	360	13	1,5	75	9

Без весов

Как прикинуть вес продукта

Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.

Макароны сухие и готовые 100 г сухих макарон после варки обычно дают около 220–280 г готовых. Обратно: 100 г варёных макарон - это примерно 35–45 г сухих. Шоколадная паста в ложке В столовой ложке шоколадной пасты обычно около 20–25 г, в чайной ложке - около 7–8 г.

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	245 ккал	-	-
ОсновноеБелки	15,5 г	-	-
ОсновноеЖиры	8 г	-	-
ОсновноеУглеводы	29,7 г	-	-

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Равиоли?

На 100 г: 245 ккал, белки - 15,5 г, жиры - 8 г, углеводы - 29,7 г.

Подходит ли Равиоли для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Равиоли даёт 245 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Равиоли?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок; может быть удобным источником углеводов и энергии.

Как посчитать калорийность порции Равиоли?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Что калорийнее: Равиоли или Рисовая бумага Сэн Сой Премиум?

Равиоли содержит 245 ккал на 100 г, а Рисовая бумага Сэн Сой Премиум - 333 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Рисовая бумага Сэн Сой Премиум

333 ккал

Б: 5.80, Ж: 0.00, У: 77.40

Лапша бататная

350 ккал

Б: 0.20, Ж: 0.00, У: 86.00

Соба Лапша Гречневая

350 ккал

Б: 15.00, Ж: 1.00, У: 71.00

Птитим

360 ккал

Б: 13.00, Ж: 1.50, У: 75.00