← К каталогу Приправы

Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША

Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША - продукт средней калорийности: 268 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

1 320 ₽/ кг

2 точки в выборке

Калории268ккал Белки24г Жиры11г Углеводы10г

много белка

Категория Приправы

Магазинов 2

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Рационы с белком

Подходит, когда продукт нужен для добора белка в течение дня.

Открыть подборку

КБЖУ и состав Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт жиры. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 268ккал на 100 г

Белки 24г на 100 г

Жиры 11г на 100 г

Углеводы 10г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус жиры

Микро Медь, Марганец, Молибден

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Медь - 455%, Марганец - 231,3%, Молибден - 124,4%, Железо - 122,2%, Магний - 106,3% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У	Кл.
Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША этот продукт	268	24	11	10	0
Карри	325	14,3	14	2,6	8,8
Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели	329	15,7	6,1	42,4	0
Паприка Копчёная Молотая	336	15	13	21	0
Каджун	175	7,5	4,5	26,9	23
Кайенский перец	376	12	17	32	6,3

Без весов

Как прикинуть вес продукта

Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.

Какао в столовой ложке В 1 столовой ложке какао обычно около 10–12 г без горки и 15–18 г с горкой. Какао в чайной ложке В 1 чайной ложке какао обычно около 3–5 г без горки и 5–7 г с горкой.

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	268 ккал	-	-
ОсновноеБелки	24 г	-	-
ОсновноеЖиры	11 г	-	-
ОсновноеУглеводы	10 г	-	-
ВитаминыВитамин A	3 мкг	0,3%	30 000 г
ВитаминыБета-каротин	2 мкг	0,4%	25 000 г
ВитаминыВитамин B1	1 мкг	6,7%	1 500 г
ВитаминыВитамин B2	2 мкг	11,1%	900 г
ВитаминыВитамин B5	1,5 мг	30%	333 г
ВитаминыВитамин B6	3 мкг	15%	667 г
ВитаминыФолат (B9)	45 мкг	11,3%	889 г
ВитаминыВитамин E	3 мкг	2%	5 000 г
ВитаминыНиацин (PP)	6,8 мг	34%	294 г
МинералыКалий	1509 мг	60,4%	166 г
МинералыКальций	128 мг	12,8%	781 г
МинералыМагний	425 мг	106,3%	94 г
МинералыНатрий	13 мг	0,9%	11 538 г
МинералыФосфор	655 мг	93,6%	107 г
МинералыХлор	28 мг	1,2%	8 214 г
МинералыЖелезо	22 мг	122,2%	82 г
МинералыМарганец	4,6 мг	231,3%	43 г
МинералыМедь	4,6 мг	455%	22 г
МинералыМолибден	56 мкг	124,4%	80 г
МинералыФтор	245 мкг	6,1%	1 633 г
МинералыЦинк	7,1 мг	64,5%	155 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

2 точки

Globus 134.99 руб. (фасовка: 0.100 кг, 1349.9 руб./кг)
METRO 129.00 руб. (фасовка: 0.100 кг, 1290 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША?

На 100 г: 268 ккал, белки - 24 г, жиры - 11 г, углеводы - 10 г.

Подходит ли Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША даёт 268 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок. Больше всего выделяются: Медь - 455%, Марганец - 231,3%, Молибден - 124,4%, Железо - 122,2%, Магний - 106,3% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША?

Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША: Из минералов заметны Медь, Марганец, Молибден, Железо. Больше всего выделяются: Медь - 455%, Марганец - 231,3%, Молибден - 124,4%, Железо - 122,2%, Магний - 106,3% на 100 г.

Что калорийнее: Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША или Карри?

Какао порошок РОССИЯ ЩЕДРАЯ ДУША содержит 268 ккал на 100 г, а Карри - 325 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Карри

325 ккал

Б: 14.30, Ж: 14.00, У: 2.60

Kotanyi Приправа Kotanyi хмели-сунели

329 ккал

Б: 15.70, Ж: 6.10, У: 42.40

Паприка Копчёная Молотая

336 ккал

Б: 15.00, Ж: 13.00, У: 21.00

Каджун

175 ккал

Б: 7.50, Ж: 4.50, У: 26.90

Кайенский перец

376 ккал

Б: 12.00, Ж: 17.00, У: 32.00

Дрожжи для пиццы

380 ккал

Б: 27.00, Ж: 3.50, У: 60.00

Костный бульон говяжий без соли сухой с коллагеном

381 ккал

Б: 90.00, Ж: 1.00, У: 3.00

Зира (Кумин)

422 ккал

Б: 17.00, Ж: 30.00, У: 48.00

Зира

112 ккал

Б: 12.00, Ж: 5.00, У: 32.00

Приправа Kotanyi для курицы и индейки

92 ккал

Б: 2.80, Ж: 1.90, У: 14.00