← К каталогу Молочные продукты

Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35%

Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% - продукт средней калорийности: 194 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

700 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории194ккал Белки13,5г Жиры13,3г Углеводы5г

мало углеводов

Категория Молочные продукты

Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Открыть рационы

Посмотреть готовые дни, где похожий продукт можно вписать без ручного подбора.

Открыть подборку

Подборки с этим продуктом

Подборки, где Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% встречается по категории, цели или типу продукта.

Молочные продукты 1207 продуктов Сыр 731 продуктов

КБЖУ и состав Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35%

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт жиры. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 194ккал на 100 г

Белки 13,5г на 100 г

Жиры 13,3г на 100 г

Углеводы 5г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус жиры

Микро Хлор, Натрий, Кальций

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Хлор - 80,4%, Натрий - 80%, Кальций - 63%, Фосфор - 53,6%, Витамин B12 - 50% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% этот продукт	194	13,5	13,3	5
Сыр рассольный SVEZA Брынза Нежная 45%	188	11,5	14,8	2,1
Сыр рассольный SVEZA Фета Нежная 45%	188	11,5	14,8	2,1
Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами	214	7,2	19,2	3,2
Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%	216	32,5	9,6	0
Адыгейский сыр	230	16,5	18	0

Без весов

Как прикинуть вес продукта

Иногда под рукой нет кухонных весов. В справочнике есть быстрые ориентиры по ложкам, стаканам и штукам.

Сколько грамм соли в столовой ложке В ровной столовой ложке мелкой столовой соли около 18 г. Калорий в соли нет: 0 ккал, белков, жиров и углеводов - 0 г. В ложке с горкой может быть примерно 25–30 г. Сколько грамм соли в чайной ложке В ровной чайной ложке мелкой столовой соли около 6 г и 0 ккал. Это примерно 2360 мг натрия. В ложке с горкой может быть около 8–10 г.

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	194 ккал	-	-
ОсновноеБелки	13,5 г	-	-
ОсновноеЖиры	13,3 г	-	-
ОсновноеУглеводы	5 г	-	-
ВитаминыВитамин A	18 мкг	20%	500 г
ВитаминыБета-каротин	6 мкг	1,2%	8 333 г
ВитаминыВитамин B1	4 мкг	2,7%	3 750 г
ВитаминыВитамин B2	12 мкг	6,7%	1 500 г
ВитаминыХолин (B4)	19 мг	3,7%	2 693 г
ВитаминыВитамин B5	3 мкг	6%	1 667 г
ВитаминыВитамин B6	7 мкг	3,5%	2 857 г
ВитаминыФолат (B9)	21 мкг	5,3%	1 905 г
ВитаминыВитамин B12	1,5 мкг	50%	200 г
ВитаминыВитамин C	1 мг	1,1%	9 000 г
ВитаминыВитамин D	0,4 мкг	2,7%	3 750 г
ВитаминыВитамин E	3 мкг	2%	5 000 г
ВитаминыБиотин (H)	2,3 мкг	7,7%	1 304 г
ВитаминыВитамин K	1,6 мкг	1,3%	7 500 г
ВитаминыНиацин (PP)	5 мг	25%	400 г
МинералыКалий	95 мг	3,8%	2 632 г
МинералыКальций	63 мг	63%	159 г
МинералыМагний	24 мг	6%	1 667 г
МинералыНатрий	12 мг	80%	125 г
МинералыФосфор	375 мг	53,6%	187 г
МинералыХлор	185 мг	80,4%	124 г
МинералыЖелезо	7 мкг	3,9%	2 571 г
МинералыМарганец	1 мкг	5%	2 000 г
МинералыМедь	5 мкг	5%	2 000 г
МинералыСелен	14 мкг	25,5%	393 г
МинералыЦинк	3,7 мг	33,6%	297 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Лента 139.99 руб. (фасовка: 0.200 кг, 699.95 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35%?

На 100 г: 194 ккал, белки - 13,5 г, жиры - 13,3 г, углеводы - 5 г.

Подходит ли Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% даёт 194 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35%?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает разнообразить рацион, если порция вписывается в дневную норму. Больше всего выделяются: Хлор - 80,4%, Натрий - 80%, Кальций - 63%, Фосфор - 53,6%, Витамин B12 - 50% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35%?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35%?

Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35%: Из витаминов выделяются Витамин B12. Из минералов заметны Хлор, Натрий, Кальций, Фосфор. Больше всего выделяются: Хлор - 80,4%, Натрий - 80%, Кальций - 63%, Фосфор - 53,6%, Витамин B12 - 50% на 100 г.

Что калорийнее: Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% или Сыр рассольный SVEZA Брынза Нежная 45%?

Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35% содержит 194 ккал на 100 г, а Сыр рассольный SVEZA Брынза Нежная 45% - 188 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Сыр рассольный SVEZA Брынза Нежная 45%

188 ккал

Б: 11.50, Ж: 14.80, У: 2.10

Сыр рассольный SVEZA Фета Нежная 45%

188 ккал

Б: 11.50, Ж: 14.80, У: 2.10

Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами

214 ккал

Б: 7.20, Ж: 19.20, У: 3.20

Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%

216 ккал

Б: 32.50, Ж: 9.60, У: 0.00

Адыгейский сыр

230 ккал

Б: 16.50, Ж: 18.00, У: 0.00

Пирожное бисквитное «Milly Millky» со сливочным вкусом

230 ккал

Б: 6.50, Ж: 11.00, У: 29.00

Сыр сыробогатов 12%

231 ккал

Б: 31.30, Ж: 12.00, У: 0.00

Сыр Моцарелла

234 ккал

Б: 18.00, Ж: 18.00, У: 0.00

Сыр творожный Hochland с зеленью 60%

238 ккал

Б: 6.10, Ж: 22.20, У: 3.50

Сыр творожный Hochland сливочный 60%