← К каталогу Консервы

Нут Green Ray натуральный

Нут Green Ray натуральный - умеренно калорийный продукт: 121 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

272 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории121ккал Белки7,2г Жиры2,5г Углеводы14г

данные на 100 г

Категория Консервы

Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Нут Green Ray натуральный можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Открыть рационы

Посмотреть готовые дни, где похожий продукт можно вписать без ручного подбора.

Открыть подборку

Подборки с этим продуктом

Подборки, где Нут Green Ray натуральный встречается по категории, цели или типу продукта.

Продукты для похудения 1627 продуктов

КБЖУ и состав Нут Green Ray натуральный

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт углеводы. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 121ккал на 100 г

Белки 7,2г на 100 г

Жиры 2,5г на 100 г

Углеводы 14г на 100 г

Плотность умеренно калорийный продукт

Фокус углеводы

Микро Марганец, Витамин B6, Натрий

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Марганец - 40,9%, Витамин B6 - 23,7%, Натрий - 18,5%, Медь - 15,3%, Фосфор - 11,4% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Нут Green Ray натуральный и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У	Кл.
Нут Green Ray натуральный этот продукт	121	7,2	2,5	14	0
Фасоль по-монастырски Глобус с овощами	150	8	1,5	26	0
Фасоль красная ЛЕНТА в томатном соусе	80	5	0	15	0
Томаты вяленые DOLCE ALBERO в подсолнечном масле	163	3	11,9	7	0
Маслины	175	1,8	16,3	5,2	2,2
Баклажаны в Аджике	50	0,5	1,5	8	3

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	121 ккал	-	-
ОсновноеБелки	7,2 г	-	-
ОсновноеЖиры	2,5 г	-	-
ОсновноеУглеводы	14 г	-	-
ВитаминыВитамин A	1 мкг	0,1%	90 000 г
ВитаминыБета-каротин	9 мкг	0,2%	55 556 г
ВитаминыВитамин B1	32 мкг	2,1%	4 688 г
ВитаминыВитамин B2	15 мкг	0,8%	12 000 г
ВитаминыХолин (B4)	33 мг	6,5%	1 534 г
ВитаминыВитамин B5	299 мкг	6%	1 672 г
ВитаминыВитамин B6	473 мкг	23,7%	423 г
ВитаминыФолат (B9)	25 мкг	6,3%	1 600 г
ВитаминыВитамин C	1 мкг	0,1%	90 000 г
ВитаминыНиацин (PP)	13 мкг	0,7%	15 385 г
МинералыКалий	144 мг	5,8%	1 736 г
МинералыКальций	35 мг	3,5%	2 857 г
МинералыМагний	27 мг	6,8%	1 481 г
МинералыНатрий	278 мг	18,5%	540 г
МинералыФосфор	8 мг	11,4%	875 г
МинералыЖелезо	1,2 мг	6,8%	1 463 г
МинералыМарганец	818 мкг	40,9%	244 г
МинералыМедь	153 мкг	15,3%	654 г
МинералыСелен	2 мкг	3,6%	2 750 г
МинералыЦинк	69 мкг	6,3%	1 594 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Globus 108.99 руб. (фасовка: 0.400 кг, 272.48 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Нут Green Ray натуральный?

На 100 г: 121 ккал, белки - 7,2 г, жиры - 2,5 г, углеводы - 14 г.

Подходит ли Нут Green Ray натуральный для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Нут Green Ray натуральный даёт 121 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Нут Green Ray натуральный?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает разнообразить рацион, если порция вписывается в дневную норму. Больше всего выделяются: Марганец - 40,9%, Витамин B6 - 23,7%, Натрий - 18,5%, Медь - 15,3%, Фосфор - 11,4% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Нут Green Ray натуральный?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Нут Green Ray натуральный?

Нут Green Ray натуральный: Из витаминов выделяются Витамин B6. Из минералов заметны Марганец, Натрий, Медь, Фосфор. Больше всего выделяются: Марганец - 40,9%, Витамин B6 - 23,7%, Натрий - 18,5%, Медь - 15,3%, Фосфор - 11,4% на 100 г.

Что калорийнее: Нут Green Ray натуральный или Фасоль по-монастырски Глобус с овощами?

Нут Green Ray натуральный содержит 121 ккал на 100 г, а Фасоль по-монастырски Глобус с овощами - 150 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Фасоль по-монастырски Глобус с овощами

150 ккал

Б: 8.00, Ж: 1.50, У: 26.00

Фасоль красная ЛЕНТА в томатном соусе

80 ккал

Б: 5.00, Ж: 0.00, У: 15.00

Томаты вяленые DOLCE ALBERO в подсолнечном масле

163 ккал

Б: 3.00, Ж: 11.90, У: 7.00

Маслины

175 ккал

Б: 1.80, Ж: 16.30, У: 5.20

Баклажаны в Аджике

50 ккал

Б: 0.50, Ж: 1.50, У: 8.00

Кукуруза Знак Заботы ранняя без сахара

40 ккал

Б: 2.00, Ж: 0.00, У: 8.50

Лечо «Домашние заготовки»

40 ккал

Б: 1.00, Ж: 0.00, У: 9.50

Имбирь маринованый

29 ккал

Б: 2.00, Ж: 0.00, У: 5.00

Каперсы консервированные

20 ккал

Б: 2.10, Ж: 0.50, У: 4.20

Томаты в собственном соку

15 ккал

Б: 0.00, Ж: 0.00, У: 4.00