← К каталогу Молочные продукты

Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%

Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% - продукт средней калорийности: 216 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.

Средняя цена

1 053 ₽/ кг

1 точка в выборке

Калории216ккал Белки32,5г Жиры9,6г Углеводы0г

много белка мало углеводов

Категория Молочные продукты

Магазинов 1

Что сделать с продуктом дальше

Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.

вписать в день Собрать рацион

Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.

К генератору если готовите Посчитать рецепт

Добавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.

К калоризатору для выбора Сравнить аналог

Проверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.

К сравнениям в готовом меню Белковые рационы

Полезно, если продукт берёте как белковую основу и хотите держать калории под контролем.

Открыть подборку

Подборки с этим продуктом

Подборки, где Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% встречается по категории, цели или типу продукта.

Продукты с высоким содержанием белка 1247 продуктов Молочные продукты 1207 продуктов Сыр 731 продуктов

КБЖУ и состав Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%

Все значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.

На 100 г продукта

По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.

Калории 216ккал на 100 г

Белки 32,5г на 100 г

Жиры 9,6г на 100 г

Углеводы 0г на 100 г

Плотность продукт средней калорийности

Фокус белки

Микро Кальций, Фосфор, Натрий

Витамины и минералы

Какие витамины и минералы есть в продукте

Больше всего выделяются: Кальций - 110,9%, Фосфор - 104,1%, Натрий - 101,9%, Витамин B12 - 76,7%, Цинк - 35,2% на 100 г.

Мини-калькулятор

Сколько будет в моей порции?

Граммы

Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.

Калории0ккал

Белки0г

Жиры0г

Углеводы0г

Сравнение

Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% и похожие продукты

Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% этот продукт	216	32,5	9,6	0
Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами	214	7,2	19,2	3,2
Адыгейский сыр	230	16,5	18	0
Пирожное бисквитное «Milly Millky» со сливочным вкусом	230	6,5	11	29
Сыр сыробогатов 12%	231	31,3	12	0
Сыр Моцарелла	234	18	18	0

Химический состав

Компонент	На 100 г	% нормы	100% нормы
ОсновноеКалорийность	216 ккал	-	-
ОсновноеБелки	32,5 г	-	-
ОсновноеЖиры	9,6 г	-	-
ОсновноеУглеводы	0 г	-	-
ВитаминыВитамин A	16 мкг	17,8%	563 г
ВитаминыБета-каротин	51 мкг	1%	9 804 г
ВитаминыВитамин B1	29 мкг	1,9%	5 172 г
ВитаминыВитамин B2	486 мкг	27%	370 г
ВитаминыХолин (B4)	21 мг	4,1%	2 415 г
ВитаминыВитамин B5	325 мкг	6,5%	1 538 г
ВитаминыВитамин B6	49 мкг	2,5%	4 082 г
ВитаминыФолат (B9)	1 мкг	2,5%	4 000 г
ВитаминыВитамин B12	2,3 мкг	76,7%	130 г
ВитаминыВитамин D	0,4 мкг	2,7%	3 750 г
ВитаминыВитамин E	17 мкг	1,1%	8 824 г
ВитаминыВитамин K	1,7 мкг	1,4%	7 059 г
ВитаминыНиацин (PP)	114 мкг	0,6%	17 544 г
МинералыКалий	125 мг	5%	2 000 г
МинералыКальций	1109 мг	110,9%	90 г
МинералыМагний	38 мг	9,5%	1 053 г
МинералыНатрий	1529 мг	101,9%	98 г
МинералыФосфор	729 мг	104,1%	96 г
МинералыЖелезо	9 мкг	5%	2 000 г
МинералыМарганец	85 мкг	4,3%	2 353 г
МинералыМедь	238 мкг	23,8%	420 г
МинералыСелен	18 мкг	32,7%	306 г
МинералыЦинк	3,9 мг	35,2%	284 г

Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.

Где купить

Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.

1 точка

Лента 1052.63 руб. (фасовка: 1.000 кг, 1052.63 руб./кг) Лучший прайс

Вопросы о продукте

Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.

Сколько калорий и БЖУ в 100 г продукта Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%?

На 100 г: 216 ккал, белки - 32,5 г, жиры - 9,6 г, углеводы - 0 г.

Подходит ли Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% для рациона на похудение?

Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% даёт 216 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.

Чем полезен продукт Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%?

Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок. Больше всего выделяются: Кальций - 110,9%, Фосфор - 104,1%, Натрий - 101,9%, Витамин B12 - 76,7%, Цинк - 35,2% на 100 г.

Как посчитать калорийность порции Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%?

Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.

Какие витамины и минералы есть в продукте Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%?

Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20%: Из витаминов выделяются Витамин B12. Из минералов заметны Кальций, Фосфор, Натрий, Цинк. Больше всего выделяются: Кальций - 110,9%, Фосфор - 104,1%, Натрий - 101,9%, Витамин B12 - 76,7%, Цинк - 35,2% на 100 г.

Что калорийнее: Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% или Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами?

Сыр полутвердый РАДОСТЬ ВКУСА Большой куш 20% содержит 216 ккал на 100 г, а Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами - 214 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.

Другие продукты

Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.

Сыр творожный «Violette light» с прованскими травами

214 ккал

Б: 7.20, Ж: 19.20, У: 3.20

Адыгейский сыр

230 ккал

Б: 16.50, Ж: 18.00, У: 0.00

Пирожное бисквитное «Milly Millky» со сливочным вкусом

230 ккал

Б: 6.50, Ж: 11.00, У: 29.00

Сыр сыробогатов 12%

231 ккал

Б: 31.30, Ж: 12.00, У: 0.00

Сыр Моцарелла

234 ккал

Б: 18.00, Ж: 18.00, У: 0.00

Сыр рассольный СИРТАКИ Classic Для греческого салата 35%

194 ккал

Б: 13.50, Ж: 13.30, У: 5.00

Сыр творожный Hochland с зеленью 60%

238 ккал

Б: 6.10, Ж: 22.20, У: 3.50

Сыр творожный Hochland сливочный 60%

238 ккал

Б: 6.10, Ж: 22.20, У: 3.50

Сыр ЭКОМИЛК творожный 60%

240 ккал

Б: 6.20, Ж: 22.00, У: 3.00

Сыр рассольный SVEZA Брынза Нежная 45%

188 ккал

Б: 11.50, Ж: 14.80, У: 2.10