На 100 г продукта
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Креветки гриль (Глобус) - умеренно калорийный продукт: 95 ккал на 100 г. В одном месте: БЖУ, важные нутриенты, пересчёт порции, рецепты и рационы с этим продуктом.
Быстрые сценарии: вписать в день, посчитать блюдо, сравнить с аналогом или открыть готовые рационы.
Креветки гриль (Глобус) можно добавить в дневной план и сразу увидеть итоговые калории, БЖУ и клетчатку.
К генератору если готовите Посчитать рецептДобавьте продукт в калоризатор, если он часть блюда, соуса, гарнира или домашней заготовки.
К калоризатору для выбора Сравнить аналогПроверьте похожие продукты по калориям, белку, жирам, углеводам и клетчатке на 100 г.
К сравнениям в готовом меню Белковые рационыПолезно, если продукт берёте как белковую основу и хотите держать калории под контролем.
Открыть подборкуВсе значения указаны на 100 г. Если порция другая, введите вес в калькуляторе - он сразу пересчитает калории, БЖУ и клетчатку.
По энергии продукт в основном даёт белки. Так проще понять, какую роль он играет в рационе: больше белка, жиров или углеводов.
Больше всего выделяются: Медь - 37,9%, Фосфор - 33,9%, Цинк - 14,9%, Калий - 10,4%, Магний - 9,8% на 100 г.
Введите фактический вес продукта, и CaloriX пересчитает КБЖУ без ручных пропорций.
Удобно смотреть, что калорийнее, где больше белка, углеводов или клетчатки.
| Продукт | Ккал | Б | Ж | У | Кл. |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки гриль (Глобус) этот продукт | 95 | 20 | 1 | 1 | 0 |
| Морковь по-корейски | 86 | 1,6 | 5,4 | 7,8 | 0 |
| Картофель Бейби по-провански в маринаде (Глобус) | 109 | 1,9 | 4,4 | 15,3 | 0 |
| Булгур с овощами (Вкусвилл) | 75 | 2,5 | 2 | 11,7 | 0 |
| Филе цыпленка-бройлера копчено-запеченное (ВкусВилл) | 123 | 24,3 | 2,7 | 0,4 | 0 |
| Холодец мясной Ближние горки | 63 | 9 | 3 | 0 | 0 |
| Компонент | На 100 г | % нормы | 100% нормы |
|---|---|---|---|
| ОсновноеКалорийность | 95 ккал | - | - |
| ОсновноеБелки | 20 г | - | - |
| ОсновноеЖиры | 1 г | - | - |
| ОсновноеУглеводы | 1 г | - | - |
| МинералыКалий | 259 мг | 10,4% | 965 г |
| МинералыКальций | 7 мг | 7% | 1 429 г |
| МинералыМагний | 39 мг | 9,8% | 1 026 г |
| МинералыНатрий | 111 мг | 7,4% | 1 351 г |
| МинералыФосфор | 237 мг | 33,9% | 295 г |
| МинералыЖелезо | 51 мкг | 2,8% | 3 529 г |
| МинералыМарганец | 33 мкг | 1,7% | 6 061 г |
| МинералыМедь | 379 мкг | 37,9% | 264 г |
| МинералыЦинк | 1,6 мг | 14,9% | 671 г |
Расчёт нормы ориентировочный: фактическая потребность зависит от пола, возраста, активности и состояния здоровья.
Сравнение магазинов и цена за кг, чтобы не гадать у полки.
Короткие ответы для тех, кто считает калории и собирает рацион.
На 100 г: 95 ккал, белки - 20 г, жиры - 1 г, углеводы - 1 г.
Да, продукт можно использовать при похудении, если порция вписывается в дневную калорийность. Креветки гриль (Глобус) даёт 95 ккал на 100 г, поэтому важнее всего смотреть на фактическую граммовку и общий баланс дня.
Этот продукт можно использовать в рационе: помогает добрать белок. Больше всего выделяются: Медь - 37,9%, Фосфор - 33,9%, Цинк - 14,9%, Калий - 10,4%, Магний - 9,8% на 100 г.
Введите вес порции в мини-калькуляторе на странице. CaloriX пересчитает КБЖУ и клетчатку автоматически, поэтому не нужно считать вручную через пропорцию.
Креветки гриль (Глобус): Из минералов заметны Медь, Фосфор, Цинк, Калий. Больше всего выделяются: Медь - 37,9%, Фосфор - 33,9%, Цинк - 14,9%, Калий - 10,4%, Магний - 9,8% на 100 г.
Креветки гриль (Глобус) содержит 95 ккал на 100 г, а Морковь по-корейски - 86 ккал на 100 г. Ниже на странице есть таблица сравнения с похожими продуктами по калориям, БЖУ и клетчатке.
Похожие варианты из этой категории, если хочешь сравнить.
86 ккал
Б: 1.60, Ж: 5.40, У: 7.80
109 ккал
Б: 1.90, Ж: 4.40, У: 15.30
75 ккал
Б: 2.50, Ж: 2.00, У: 11.70
123 ккал
Б: 24.30, Ж: 2.70, У: 0.40
63 ккал
Б: 9.00, Ж: 3.00, У: 0.00
57 ккал
Б: 1.00, Ж: 3.40, У: 5.30
56 ккал
Б: 1.60, Ж: 0.50, У: 11.50
50 ккал
Б: 11.00, Ж: 0.50, У: 0.00
45 ккал
Б: 7.00, Ж: 1.50, У: 1.00
44 ккал
Б: 1.10, Ж: 2.00, У: 5.50