К контенту
Сыр

Сыр

Сыр часто даёт вкус и белок, но быстро поднимает калорийность блюда. Здесь удобно сравнить разные сыры по жирности и КБЖУ.

Всего продуктов 7620 продуктов
В выдаче 18 показано сейчас
Категорий 1 разделов
Средняя калорийность 354 ккал / 100 г
Средний белок 34.2 г / 100 г
Сравнить Продукты рядом Калории, БЖУ и микроэлементы на 100 г. Посчитать КБЖУ рецепта Вставьте ингредиенты и получите расчёт блюда. Собрать День питания Перенесите продукты в рацион и проверьте баланс. Посмотреть Готовые рационы Реальные меню с блюдами, КБЖУ и продуктами.

Подборки продуктов

Подборки по целям и категориям: удобно сравнивать продукты и переходить к карточкам.

Цели и нутриенты
Продукты с высоким содержанием белка Низкокалорийные продукты Продукты для похудения Продукты с клетчаткой
Категории продуктов
Молочные продукты Мясные продукты Рыба и морепродукты Яйца: калорийность и БЖУ Курица и индейка Говядина и телятина Морепродукты
Популярные продукты
Творог Гречка и гречневые продукты Рис и рисовые продукты Макароны, лапша и паста Сыр Картофель и продукты с картофелем
Фильтры и поискпо названию, категории, калориям и БЖУ

Категории

Порог и сортировка

Только с расширенной карточкой Оставить продукты, у которых отмечена отдельная витрина.
Показано: 18 Листай ниже — новые продукты подгрузятся автоматически.
Всего в выдаче: 729
Загрузка…
Больше нет подходящих товаров.

Сыр в CaloriX

Подборка помогает быстро понять, какие продукты лучше подходят под цель, а какие стоит контролировать по порции.

Сыр — один из тех продуктов, где небольшая порция может сильно изменить калорийность блюда. Поэтому в рационе особенно важна граммовка.

В подборке можно сравнить сыры по белкам, жирам и калориям на 100 г, а затем открыть рецепты и рационы CaloriX с этим продуктом.

Для похудения сыр не обязательно исключать, но удобнее контролировать порцию и выбирать вариант под общую норму жиров.

Кому подойдёт

  • для сравнения сыров по жирности
  • тем, кто добавляет сыр в завтраки, салаты и горячие блюда
  • для контроля калорий в маленьких порциях

На что смотреть

  • сыр калориен даже в небольшой порции
  • сравнивайте жиры на 100 г
  • отдельно смотрите творог и творожный сыр
Молочные продукты Творог Продукты с высоким содержанием белка Продукты для похудения
Можно ли сыр при похудении?

Можно, если контролировать граммовку и дневные жиры. Сыр плотный по калориям, поэтому порция особенно важна.

Что смотреть в сыре?

Калории, белки, жиры, соль и реальную массу порции в блюде.

Сыр и творог — это один кластер?

Нет. В CaloriX есть отдельная подборка творога, чтобы не смешивать разные продукты.